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坐月子:我没按传统规矩“出牌”(亲子博客首页推荐 47)

(2008-01-18 12:50:06)
标签:

我记录

生活变迁

坐月子

传统

规矩

营养

恢复

育儿

分类: 《爸妈杂谈》
 

坐月子:我没按传统规矩“出牌”

 

    什么叫"坐月子"呢?在正常的妊娠过程中,胎儿以及胎盘娩出以后,子宫就要有所恢复。胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间,因此医学上就把产褥期定到产后的六周。也就是说,从胎儿娩出以后的六周这个时间段叫做产褥期,民间俗称"月子"。坐月子的过程,实际上是妈妈整个生殖系统恢复的一个过程。

坐月子:我没按传统规矩“出牌”(亲子博客首页推荐 <wbr>47)

   {这种“月子公寓”的应运而生,让更多的新妈妈能在月子期间,接受到专业、科学的权威指导,让月子生活变得更加轻松、愉快和有质量。坐月子:我没按传统规矩“出牌”(亲子博客首页推荐 <wbr>47)可惜,我没赶上这种好时机哦!坐月子:我没按传统规矩“出牌”(亲子博客首页推荐 <wbr>47)对了,图上“月子公寓”里电视、电脑、空调、水果都一应俱全哟!}

   生过小孩子的妈妈都有坐月子的经历。这坐月子的质量直接关系到妈妈产后的身体恢复的好坏。所以,一般人都不敢小视。而且,民间对“坐月子”还有诸多复杂的讲究,老人们就是这些民间讲究最忠实的维护者。动不动就可能用日后落下病根来吓唬人,从而使新妈妈们“束手就范”。

    很小的时候,我就看到刚生完小孩子的妈妈用头巾包着头或是戴着很奇怪的帽子。产后的不修边幅,加上如此奇怪的打扮,真是让人觉得很好笑。在重庆,对“坐月子”的人有一个俗称,叫“月母子”。每每听人说起这个词,我脑子里总是第一时刻浮现出体形胖圆,头发杂乱,裹头戴帽,脸色红润的胖妈妈形象。当时我就想,如果我有那么一天,我一定不能这样示人。

    终于,我也到了坐月子的时候了。在淼儿爸爸和我自己的强烈坚持下,我在坐月子期间,真是没有完全按传统的规矩“出牌”。而且,自我感觉产后恢复很不错,到目前为止也没有什么老人们所说的毛病出现呢!关键是,正因为我们的坚持,我的月子也没有别人过得那么难受。如果你有兴趣的话,下面,我就来说说我是如何不守月子“规矩”的吧!

    一、帽子提前下岗,空调高频出勤

    因为之前就对帽子问题持有不同意见,所以,产后我是死活不同意戴帽子的。我的理论是,戴帽子的目的是防止头部被风吹,可室内哪儿来的风?即便用空调,我也不可能直接对着冷风吹。所以,帽子就可以不戴了。但是,生完淼儿出院的那天,因为下车后需步行几步才能到家,婆婆好说歹说,我才同意就只戴那么一会儿。说实话,那种帽子戴在头上,我自己觉得很是滑稽,所以,一回家我就迫不及待地取下了。从此,那帽子就再也没有上过岗。

    因为,我生淼儿是在8月份。虽然,那一年的重庆夏天凉快得真还算照顾我。特别是我出院后的一个星期,天气凉爽得可以不开空调呢!但夏天毕竟是夏天,而且重庆的夏天还是很有威力的。一星期以后,气温急速回升,使得空调不得不高频出勤。因为本来产后体虚的我,喝口水都出汗,再加上在高温天气,而且又是长衣、长裤、袜子和草席等待候着,没有空调感觉简直象地狱一样。不过,淼儿爸将空调的温度一直恒定在25摄氏度,而且让冷风直接向天花板上吹。这样一来,我和淼儿就免受炎热之苦了。汗还是会时不时地出,但不会那么热得难受。幸好有敬业的空调,不然,我和淼儿非弄出满身痱子来不可。如果按传统的坐月子讲究,据说什么空调、电扇都在被禁之列。而且帽子也是必备的“月母子”装备哟!   

    二、不一样的鸡蛋,不一样的鸡汤

    从小,对鸡蛋就不感兴趣的我,不是因为万不得已,是不会吃鸡蛋的。记得在怀孕期间,鸡蛋和妈妈奶粉曾经被我列入最难以下咽的食物之列。对了,那时为了吞下鸡蛋,我还创新了一种鸡蛋吃法呢!那就是用煮鸡蛋蘸配好的调料吃。比起其他吃法来,这种口味比较有新意,调料味浓郁一点儿,那鸡蛋味就会小一点儿哟!孕期都是这般折腾,产后将鸡蛋作为必食食物,着实有些让我为难。经过与长辈的好一番谈判,终于获得一天只吃2个鸡蛋的允许。月子里的鸡蛋吃法,自然少不了醪糟和红糖。我吃的鸡蛋之所以不一样,特别之处在于其中还多加了银耳粉、红枣粉、花生粉、芝麻粉呢!虽然不能令我口味大开,但是这在别人看来已经是很好的美味了!唉,我是无福多消受啊!少吃鸡蛋,也是我没守传统月子规矩的另一个举证哟!

    鸡汤作为产妇调理身体的主要营养物是月子必备品。在月子里,我每二天吃一个仔鸡炖汤。别误会,我可没那么强的战斗力。二天一个仔鸡是全家人帮着吃的。而且,我多数时候是喝汤多,吃肉少。对了,一个月下来,我居然没有对鸡汤产生什么厌倦感。原因何在?原来,这二天一换的鸡汤,在我的月子里,从来就没重复过。在鸡汤的炖料上,除了没有使用有催奶效果的墨鱼(因为当时我的奶水已经很充足),其他很多东西都用过呢!比如:猪肚条、花生、木耳、鸽子、白果、红枣、各种药膳以及各类菌菇等等。这就是我说的不一样的鸡汤。怎么样,您如果是位准妈妈,要不要也试一下,保证您在月子里的鸡汤会喝得有滋有味呢!用药膳清蒸仔鸡也是月子里一个很不错的可选食谱哟!

    三、水果:改良吃、囫囵吃,必吃青菜嫩芽和笋、菇

    按照传统的月子规矩,水果在月子里是不大提倡的。说什么对新妈妈以后的牙不好。可淼儿爸爸才不信这些呢!之前,他提前恶补的一些相关知识,使他坚持让我多吃蔬菜、水果。我自己也认为是这个理。不吃蔬菜、水果,人体所需的维生素从哪儿来呢?但是,完全不顾传统规矩也不好。于是,按照淼儿爸爸的安排,西瓜吃新鲜的,现买现吃。有一次,婆婆买回西瓜以后,就顺手放进了冰箱里。到我吃的时候,婆婆还创新性地将西瓜放进微波炉里进行了升温处理呢!猕猴桃是淼儿爸爸最喜欢的水果之一,因为其维C含量堪称水果中之最。所以,那会儿淼儿爸爸买回很多猕猴桃让我吃。因为这种水果自带一种果酸味,怕真象老人说的一样坏了牙齿,淼儿爸爸就让我囫囵吃。好在猕猴桃很软,囫囵吞下也并不困难,好歹维C是带入我的体内了。而且吃完后,漱漱口,牙也是不会抗议什么的。

    至于蔬菜嘛,我们当时认为,夏季的时令绿叶菜,取嫩芽吃,应该对日后的牙齿不会有损伤。除了早餐,我每餐都会吃一小碗绿色蔬菜呢!对了,笋、菌、菇能够提供人体所需要的膳食纤维和安基酸,所以,我在月子里也吃了不少。即使,我减量吃了鸡蛋,我想,我当时从瘦肉、菌、菇、鱼肉、鸡汤等中摄取的营养也足够了。

    不知道是不是多吃了蔬菜、水果和笋、菌、菇等的原因,在月子里,我没有被催得脂肪猛增。产前什么样,产后身材很快就得到了恢复。

    四、适量运动,洗澡、刷牙

    月子如何过?很多新妈妈可能都会概括成三个字:吃、睡、躺。可我的月子却不是这样过的。在吃方面,我跨越禁区,吃了大量的蔬菜和水果。在睡方面,除了晚上和中午必要的睡眠需要,我没有成天都昏昏大睡。至于“躺”,在我不睡觉的时候,我并不完全躺着,那该有多无聊呀!我会按书上的图例,适当做一些产后健身操,或者进行适当的一些室内走动。

    洗澡、刷牙、洗头在传统的月子规矩中,均是不被允许的行为。这对于一年365天都洗澡的我,确实是件非常要命的事。时值夏天,别说是一个月不洗澡,就是一个星期不洗澡也够让人难受的。我忍受了一周,终于忍不下去了,结果在淼儿爸爸的协助下,草草洗了一个澡。尽管如此,洗后的我仍然感觉神清气爽多了。洗澡被允许了,只是要快一点,而且被要求要关好门窗。对于洗头,无论我怎样争取,都没有获得许可。这次,连淼儿爸也站到了我的对立面。理由是:头发洗后,不容易干,湿发容易受风着凉。于是,在这一点上,势单力薄的我被迫忍受了一个月才获得赦免呢!很多新妈妈在月子里都不刷牙,也是因为怕坏了牙齿的缘故。不守月子规矩的我,除了在医院的二天,其他时间我每天都坚持刷牙。因为我实在无法想象,让食物残渣在自己口腔里来回折腾一个月,而不作清洁的后果。我想,至少口腔异味也会让宝宝难受的。

    现在回头看来,我自认为自己的月子生活是幸福的,也是很有质量的。但其中的做法是否适合每个人,我真是不得而知。你最好还是按你自己认同的方式去“坐月子”吧!借此机会,我也想真诚感谢在我月子中,给予了我全部关爱和照顾的所有家人:淼儿爸爸、我的爸爸和妈妈以及我的婆婆、公公和小姑子。也正是因为全家人的理解和支持,我才得以按自己的方式坐了一个不守传统规矩的月子。

        

其他文章:

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