加载中…晨跑15公里
(2025-06-09 15:40:19)
标签：
2025年六月感悟 |
分类： 细水长流 |
对自己没有那么下狠心，平时晨跑基本都是有氧慢跑为主，不求配速有多快，也不求距离要多长。前提是跑步时身体没有不舒服，跑步结束后可以正常生活与学习。
把晨跑当成日常生活不可分割的一部分。
毛毛细雨中完成15公里晨跑，跑完之后没有上次的不适，并且配速比上一次有进步。虽然只是小小的进步，也让我开心。
书房当一天志愿者。
每一天都要给自己加油。
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