加载中…贪吃也要改
(2025-02-11 13:11:36)
标签：
2025年二月感悟 |
分类： 细水长流 |
每每会忍不住多吃，当面对喜欢的食物时。而看到体重的上升，才发觉不可以放任自己。并不是因为饿了才多吃，而是因为馋了才多吃。
自律，总是不容易做到。
背上双肩包到阅览室当志愿者，不带零食，也就不会多吃了。
环境的影响还是非常重要的。
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