加载中…渐渐适应中（九）
(2025-01-31 09:23:25)
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2025年一月感悟 |
分类： 细水长流 |
早上出门时只想跑5公里，两天没跑了，而两天都有登山与徒步，体力消耗并不比跑步少。
刚开始是有点累，但跑过2公里就没啥感觉了，跑过5公里时，身体并没有任何不舒服，接着跑吧，想给农历新年一个好的开始，对自己说：跑6.6公里或者7.7公里，等跑过8公里时，决定尝试10公里。
1小时10分，原来10公里也没想像中那么难，坚持一下就完成了。
正月初三创了跑步最长纪录，毛毛细雨中。
没有大口喘息，没有膝盖酸疼，只有浑身的汗水。
你可以的，老卢。
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