加载中…跑步成了日常生活的一部分
(2025-01-11 17:33:08)
标签：
2025年一月感悟 |
分类： 细水长流 |
只要天气允许，坚持户外晨跑。
只要膝盖不酸疼，我会一直跑下去。
为健康而跑，再缩小目的，是为减肥而跑。而减肥说到底也是为了健康，难道不是吗？
气温低到零度以下，晨跑时戴着厚厚的手套，穿着羽绒服开跑，跑完1公里身体开始发热，羽绒服就脱了，挂在操场边的单杠上。
跑完直接回家，拉伸就在家里进行。
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