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(2024-11-04 15:42:42)
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2024年十一月感悟 |
分类： 细水长流 |
整理杂乱堆放的图书，出一身汗。
周一晚上有瑜伽课，我不是合格的学员，课间动作不到位，课后从来不练习，难怪学不好，关节得不到有效拉伸，依然生硬。
买了瑜伽垫，只在课堂上用，回家从来不打开。
每周只练一次，是远远不够的。老师这样跟我们说。
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