加载中…处暑节气
(2024-08-22 14:57:28)
标签：
2024年八月感悟 |
分类： 细水长流 |
难熬的夏天，过去了大半。
处暑，即出暑。
虽然后面还有秋老虎发威，转凉是主基调。
运动是要坚持的，坚持才有效果。
睡眠质量提升了不止一点点，特别是开始跑步之后，晚上不再一小时醒一回。不再时不时服安定，药物会产生依赖，对身体并没有好处。
不过，运动也会有依赖，停下来，体质也会下降。
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