------------------------几点起床合适---------------------

最近对起床有个感悟，几点起床合适？

   最近有几位患者易醒，易早醒，希望能再多睡一小时。

   那么几点醒来合适呢？

   根据子午流注推算，早上第一个阳经当令时醒来最合适，第一个阳经就是大肠经（5：00-7：00），因为北京时间是全国统一时间，而子午流注是以各地日出为准，比如宁波地区，相对要延后一刻钟，5：15-7：15起床（春夏5：30-6：15；秋冬6：15-7：00为妥）。

   若之前醒来，最好再躺会儿，实在躺不了，那就起来。