与老方同志许久未见了，颇为想念，前几天到看经寺助款时，听说他一直在新公园锻炼，可惜时间差，算算也有一个月没一起锻炼了。

  昨日老方特意打来电话，大家约好时间，最惊喜是他的化验各项指标恢复正常。

  此事想来，一则他坚持锻炼，二则锻炼功法里敲足三阳、足三阴非常重要，我们说，化验指标都是从血液里抽取，下肢因为站立关系，相对比较僵硬，这样会影响血液循环，而敲足三阳、足三阴能够放松肌肉，让血液循环通畅。

  其次，敲打胆、肝、脾、胃经，对各个脏器有好处。

  敲打时，一定要敲的重，不然效果不明显。