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3月28日，宁波市中学生田径运动会在宁波外事学校开幕。在开幕式表演开始前，一些参加演出的初二学生在候场区等待登台，一位学生抓紧时间先练了一把，做了个高难度的动作。她们要表演的是古典舞《心的舞台》，为了准备这个节目排练了一个多月，除了准备演出，姑娘们每天早上6点钟就要开始练早功，练就了扎实的基本功。

开幕式的表演所有节目都被外事学校的学生和老师包办，经历过不少大场面的他们各怀绝技，完全能“HOLD”住全场。