痞根穴：（Pǐ gēn）

标准定位：位于腰部，当第一腰椎棘突下，旁开3.5寸。
取穴：患者俯卧位，在第一腰椎棘突下旁开3.5寸取穴。
解剖：穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌、骶棘肌和腰方肌。分布有第十二胸神经和第一、二腰神经后支的内侧支。
功用：健脾和胃、理气止痛、行气活血、软坚消痞。 
 治疗肿瘤少不了痞根穴，此穴为经外奇穴，选穴时要让病人采取俯卧位，在第一腰椎棘突下旁开3.5寸取穴。“十二椎下痞根穴。各开三寸零五分。二穴左右灸七壮。难消痞块可除根。”乳腺增生、子宫肌瘤都可以灸此穴，选穴要与患处同侧，若两边都有，则灸双穴。此穴还可做诊断用

腰部疼痛的病人在痞根穴处多可以摸到硬性呈条索状的筋节，特别是腰部肌筋膜炎（以前多称之为腰肌劳损）的病人在这个部位基本都有筋结，病情越久越明显，其硬度和大小与病情息息相关。临床中通过弹拨此穴位患者症状可以立即减轻，随着病情的减轻，痞根穴处的筋结亦随之变软，减小并逐渐消失。且临床中发现此穴治疗腰部肌筋膜炎可以说是有特效。