加载中…收集：程氏针灸_程凯
(2012-01-27 19:56:23)
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程氏投影区新浪程凯传扬健康 |
分类： 【穴位养生】 |
说便秘
程氏针灸_程凯
：老人便秘多气虚为本,你在她小腿足三里下找找有无痛点多点揉,配合摩腹.//@物品爷爷
程老师，我姥姥今年76，便秘两年多，她也不是不喝水不吃粗纤维，反而更注重吃这些东西，可是就是解手不好。从网上看了几种药也不敢买，怕不靠谱。从网上查一般都是让吃水果蔬菜什么的，可是没什么用。老太太该怎么办啊【消灭溃疡享美食】溃疡长在舌面或舌尖，就是少阴经有火了。可在中冲和少冲穴刺血。中冲穴在中指的指尖处，是手厥阴心包经的井穴；少冲是手少阴心经的井穴，在小指末节的最外侧，指甲根角处。//@librayan:程医师'我是长在舌头背面'代表什么'要怎么办呢
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【穴位催乳最安全】一友中年得子，母乳不够，遵此法按摩母乳泉涌：点揉膻中（胸骨下端直上食中指并拢宽处）将双手除拇指以外的四指张开点按胸骨两旁肋间隙，自上而下点揉，乳房投影区刮痧，左右交替一周一次。//@伟豆豆:程大夫，能否给母乳喂养的妈妈们提供一些增加下奶量的穴位呀？非常感谢啦！盼回复
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我是受益者，所以把经验推荐给大家！家长学推拿，宝宝少生病！当当有售哟。//@随心所欲射手女 新年好！！小儿推拿真的很神奇！ 除夕夜，小侄儿高烧。我给他推了天河水，左右手臂各300下，没过多久便退烧了，还活泼起来。省去了不少抗生素。//@听风唱歌321:我们买了您的书。在吃药之余，用推拿辅助。
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@程氏针灸_程凯 ： 哈//@我的眼神小屋
#体验#根据《从头到脚话推拿》中针对小儿鼻炎的推拿，取了开天门、推坎宫、运太阳、按揉迎香、清肺经、补脾经、补肾经等穴，却得到意外收获。原本小孩晚上睡觉总是翻腾，且早5点就醒，推拿后孩子夜里睡的安稳多了，早上也能睡到78点钟。另诺诺宝贝儿跟爸爸象一个模子刻出来的
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找@程氏针灸_陶冶 学习//@我的眼神小屋:上篇体验是我几个月前写的，我家小孩鼻炎真的奇迹般好了。同时还发现便秘毛病也好很多，估计与按摩迎香有关吧。原本胃口很差，啥都不爱吃人也消瘦，后按老师说的捏脊一段时间胃口好多了，所有看到的人都说他小脸有肉了，这是受益于《从头到脚话推拿》的大成果。
倒是我第一次见啦,嘿嘿,知足常乐!没错的!//@绿珀 明明是蜘蛛嘛！取知足常乐之意，木雕，象牙，白玉，玛瑙，茶宠的紫砂均有此素材。
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@程氏针灸_程凯 ：
带女儿逛庙会,女儿发现了这个小东东--握在掌心的小脚丫!感叹可爱之余仔细看来,足背上还趴着一只小蚂蚁,用力握固时刚好可以刺激掌心劳宫穴,不仅佩服作者匠心,养生文化深入人心,经络穴位无处不保健啊!
今天刚好初五,借这个小玩具搏大家一乐,也给大家拜年啦!祝朋友们龙年手握健康,心平气和,经络通畅啊!!
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【消灭溃疡享美食】过节、回家，团聚吃饭，是不是都很想吃到妈妈做的美食啊。不过要是生了口疮可就杯具了。如果是口唇周围溃疡，是阳明经有热的表现，可商阳刺血，操作时，先将食指从下至指尖捋几次，使指尖充血，消毒后，用采血针迅速刺破出血，挤出2-3滴血；每天1次，两手交替。-
如果感觉疲倦、身体出现浮肿、下巴长痘痘、女性出现月经量减少等，就要当心了，这是肾虚火旺的表现，可点按照海劳宫。照海，在内踝尖下面的凹陷处；劳宫，在中指轻轻弯曲握拳时，中指指尖点到之处。这两个穴位，可以适当用力，进行点按。每天不拘次数//@千野酱:医师,我想请教下巴长痘的穴位治疗方法!
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痘在左脸颊是肝火较旺，近期情绪多不好，可在关冲（位于无名指小指侧指甲根
角旁）刺血或者掐按，在右脸颊是肺火盛，可掐按少商鱼际。少商在大拇指远离
其他四指那一侧指甲根角旁，鱼际是大拇指下面手掌边缘肌肉丰厚处/
/@颖瑞安: 我女儿脸颊有痘痘，记得讲堂的老师说过针刺哪个穴位放血有效...求指教。 -
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【春节必备之血脂异常】过节吃吃喝喝，血脂更易异常，可艾灸手三里、足三里
和神阙，手三里在前臂背面，腕横纹下约三横指；足三里在正坐屈膝髌骨韧带外
凹陷下四横指，胫骨外一横指；神阙即肚脐中央。具体方法是以艾条距皮肤以不
烫为度的距离进行艾灸，每穴灸5分钟左右，每天坚持可有效调节血脂异常 -
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补一张摩腹的图
转发(53)| 收藏| 评论(19)1月19日14:27 来自新浪微博
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大量研究发现亚太地区肥胖发生倾向于腹型肥胖。腹型肥胖对健康影响最大，是
冠心病的重要独立危险因素，也易患糖尿病、高血压及血脂紊乱等。不妨试试摩
腹，双手相叠旋转摩动，当手掌移动到右侧腹部时，左手四指稍弯曲用力回拉，
右手掌根用力回推；到左侧时，右手四手稍弯曲用力回拉，左手掌根用力向回推- ◆◆
- @孔令谦 ：
卫生部副部长王陇德说：“调查显示目前中国成人超重率为
22.8%，肥胖率为7.1%，估计现有超重和肥胖人数分别为2亿和6000多万。大城市
成人超重率与肥胖率分别高达30.0%和12.3%。这些人是高血压的易患人群。”吃
得太多，运动量少，压力过大，脾不运化，导致本该代谢出去的东西滞积体内，
湿热何其多也。
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天宗刮痧消增生】可以在天宗附近乳房背部投影区刮痧，天宗位于肩胛部，冈下窝中央凹陷处。先在患侧穴位处涂上刮痧油或润肤霜，用刮痧板适度用力，自上而下，自内侧向外侧，在天宗上下左右各5cm的附近刮痧，以局部微微发红为度，隔天一次。// @chenmoyu ：程教授，乳腺增生平时按摩哪个穴位好？谢谢！
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【春运小贴士之久坐伤肉】久立伤骨，久坐伤肉，上次去上海出差
坐的火车，几个小时坐着，这可苦了我了，腰部难受的不行，下车
后赶紧给自己按了按攒竹穴，顿时感觉舒服了不少。对那些要长途
跋涉的朋友们，攒竹在面部，眉头陷中，眶上切迹处。 -
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【节前综合症】今天出诊，有位患者跟我说，唉，年关年关啊，过
年过的真是让人紧张、烦躁，家里的事，公司的事，一大堆。我就
教给了她一套平静情绪的方法点劳宫、神门。劳宫位于微握拳，中
指尖点的位置；神门神门位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端。每穴2-3
分钟。 -
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谁说中医治病慢啊，再次证明了中医针灸治病的效果何等明显。
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谷教授说的在理啊，怀孕前做好充分准备是很必要的，有一穴位可
帮助备孕女性调理生殖功能，这个穴就是三阴交，在足内踝尖上大
约四横指位置。可每天没事时用指腹加力点揉此穴，爷爷程莘农院
士将此穴概括为“妇科三阴交”，也就是几乎可以调理妇科的一切问
题，我将之比喻为“乌鸡白凤丸”，没事多按摩吧- ◆◆
- @谷晓红： [一年中什么时候怀孕最合适?]一年中有春夏秋冬,根据天人相应的理论,人也像自然界万物一样,顺乎生长化收藏的变化,结合季节中冬季和早春传染病较多,空气中易存在很多病毒,还有年底工作繁忙,节日集中等,这都不利于
- 安静休息,容易影响胎儿的发育.因此五月份到十月份为最佳期.
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【春节必备之降血压】用推桥弓的方法。桥弓穴是指翳风至缺盆的连线，翳风位于耳后的凹陷处；缺盆位于锁骨上窝的中央。操作时拇指或四肢着力，自上而下推，压力适中，动作要轻，两侧都要分别推。
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【春节必备之酒后头痛】昨天年会之后又参加了几个朋友的聚会，一开心就多喝了几杯，今儿早上感觉头痛难忍，自个揉了揉穴位，半个小时后就缓解了。分享给大家吧。风池：枕骨之下两侧凹陷处；太阳：眉梢向后约一横指凹陷处；头维：头侧部额角发际上约半横指；率谷：耳尖直上入发际约两横指 。
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学习压力的增大，让孩子累弯了腰，看坏了眼睛。望子成龙，望女成凤都可以理解，但请不要以牺牲孩子的健康为代价。寒假到来，让你的孩子好好休养休养，身体的问题尽早进行治疗干预吧。如果你的孩子脊柱已经发生改变，请及时就诊。@大诚_陈均洁医生 @罗炳翔大夫 很擅治疗脊柱问题。详询01062800148
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- @大诚_陈均洁医生 ：
【青少年颈椎病】调查发现，不少孩子经常出现头晕、头疼、耳鸣、颈肩背痛、甚至记忆力减退，许多家长更重视孩子的学习，忽视了孩子颈椎的健康。目前正值寒假，家长可以带孩子去医院做治疗
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【减肥点耳穴】单纯性肥胖，可使用耳穴来减肥。有人就是控制不住食欲，耳穴可助你控制饮食来减肥。可以使用王不留行籽来帖在耳穴的口和食道部位，在吃饭之前的半个小时，先用手使劲按压按压，能够有效的降低食欲。如果不想贴耳豆，也可以用牙签之类的，点压这两个穴位，同样有不错的控制食欲，减肥效果
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【医生聚会聊些啥】旁边的纪大夫说，针灸的效果确实神奇。自己治了一位因肥胖而频致流产的患者，给患者说“肚肥的母鸡不下蛋”，肚里都是油，就阻塞了胞宫。嘱其注意饮食，并进行针灸减肥。治疗一个月，就瘦了40斤。三个月后，这位患者介绍来的另一患者说，她又怀上了，胎儿发育良好，太感谢纪大夫了。
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【医生聚会聊些啥】昨晚大诚年会，黄建军教授晚来，询其原因，黄教授说，刚要下楼，邻居的弟弟因给她爸爸端尿盆时把腰扭了，让黄教授去看看，黄教授拿起针包就去了邻居家，当时患者疼痛剧烈站都站不稳，黄教授就给他扎了后溪一穴，留针十分钟，起针以后，患者活动了一下腰，说针灸太神奇了，好了我。
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【春节必备之疗胆囊】有的朋友本来就胆囊不好，过年的时候油炸食品又比较多，胆囊炎就可能犯了，在吃药之前，这时可试试点胆囊穴（阳陵泉下约三横指），拇指指端垂直点按，还可自阳陵泉（小腿外侧腓骨头前下方凹陷处）至胆囊穴循经点按，直到症状缓解为止。
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【春节必备之保“胃”战】节日团聚，免不了吃顿饭。这说着话，吃着饭，不知不觉就吃多了。“饮食自倍，肠胃乃伤”，胃肠负担加重了，胃胀、胃痛可能就会出现了，让你闹心，可多按按公孙穴，对于调节脾胃很有帮助。公孙在足内侧缘，第一跖骨基底的前下方。拇指指端按揉2-3分钟，每天不拘次数。
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【春运小贴士之腰背痛】春运让国人乾坤大挪移，长时间旅行，坐着或站着都不舒服，弄得腰酸背痛，可以点按腿弯处的委中穴。委中位于腘横纹的中点，点按时拇指垂直用力点按，约1-2分钟，以局部有酸胀感为佳。
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俗话说，冬练三九，夏练三伏，三伏、三九，同时也是养生的重要时刻。三九天对于冬季养藏，十分的重要，衣食住行的保养，的确重要，同时穴位按摩保健，更会使您的身体健康锦上添花。看到谷雪大夫的讲座来了这么多人，现场反映很好，我感觉到很是欣慰。这样的讲座我们还会继续开展，希望大家关注。
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梅花针疗法于多种疾病皆有良效，为了取得好效果，最好由医生治疗.成人近视也有一定效果。详询01062800148//@sina666666689: ：#提问#各位专家好，想咨询一下关于梅花针。梅花针治疗那些疾病？近视眼可以让家人梅花针治疗吗？超过18岁的近视还可以恢复吗? - 原文地址：http://t.cn/z0d13ps
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【鱼际擦迎香，通便又美丽】一位患者老是感冒，向我询问保健的方法，我嘱其用双手大鱼际对搓热后放于迎香处擦动，重复10次，每天2-3次。十天后再次见面，她开心的跟我说这个方法真好，不仅没感冒，还意外发现大便也通畅了，皮肤也光滑了。现在把这方法分享给受“毒害”的朋友吧！
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便秘危害很大啊
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@新浪健康 ：
【长期便秘九大危害】①影响美容：易生痤疮、面部色素沉着。②导致肥胖：易形成梨形身材及胖肚子。③产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。④饮食无味⑤神经衰弱⑥引发痛经：长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。⑦性欲减退⑧并发疾病：便秘病人可并发肛肠病。⑨诱发癌症：易导致大肠癌。(康康)
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【阳池暖四肢】很多女性朋友不管冬夏四肢冰凉，冬季尤甚，怎么都暖不起来。这时可点按阳池，位于腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。操作时，拇指指端按压，其余四指放在手腕对侧帮助拇指发力，约2-3分钟，以局部酸胀感为佳。此外，还可进行艾灸，一般5-10分钟，以局部皮肤微微发红为度。
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【春运小贴士】又是一轮春运的开始，有的朋友坐什么都晕，无论是汽车、火车还是飞机都晕。这时小穴位就帮上忙了，点按内关。内关位于腕横纹上2寸的位置，也就约两拇指横指的位置，拇指指尖垂直用力点按，直到症状缓解。也可在乘车前切一个生姜薄片贴于穴位处，效果也不错。
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呵呵，由于时间太长，找不到也是正常的，经过搜索，发现这个地方还能看http://t.cn/hqlrEq 程氏梅花针法不在眼周治疗，无痛，孩子容易接受。如有意就诊，可咨询010-62800148//@我是不在服务区:程博士，我记得以前在电视上看过您父亲梅花针治疗近视的节目。能再给我说说哪一期节目具体怎么讲的么?
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【按摩除雀斑】可先从鼻翼两侧的迎香（在鼻唇沟中）开始，缓慢点揉移动至巨髎（当眼睛平视前方时瞳孔直下，平鼻翼下缘处）而后向上按揉至神庭，最后至两眉之中点印堂，每穴点揉2分钟，以局部酸胀微热为度，还可辅以点按期门（乳头直下，第六肋间隙，身体前正中线旁开约五横指的位置）
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【保护颈椎小妙招】“飞燕点水”，先趴在床上，双手贴于身体侧部并向后伸直，双腿伸直，双手、脚慢慢向上抬起，头也随着向上抬起，腹部支撑于床上，手脚抬起的高度至能忍受的极致，维持5秒左右即可，重复10次，每天睡觉之前坚持做，可以保护颈胸椎。
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【程氏护眼法】掐按内、外关（前臂腕横纹上约三横指的位置为内关，与其相对应的前臂外侧位置为外关）：拇拇、食指分别点于内外关上，同时用力，协同起效；推风池（头部枕骨之下两侧凹陷处）：两手拇指放穴位处，其余四指抱头。拇指适度用力进行推揉。各操作3分钟。爱眼咨询热线：01062800148 。
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转给办公室一族的朋友们
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- @新浪健康 ：
【论坛推荐-几招预防上班族久坐常见病】1踮脚尖：可使小腿后肌肉收缩挤压，促进下肢血液回流，加速血液循环，防静脉曲张；2练眼：每隔半小时应远望一分钟，再以紧眨双眼数次方式休息片刻，有利放松眼部肌肉；3空抓：双手在空中反复抓捏，不仅能使手灵活，且能祛肩部酸痛颈椎病。http://t.cn/SaOUzn
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- 转发(208) | 评论(29) 1月11日 13:57 来自新浪微博
转发(68)| 收藏| 评论(6)1月11日16:35 来自新浪微博
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