因为我本来就是认知和感觉不敏感的人，所以之前都没有觉得换季和别的时候有什么不同，囧

后来年龄大了，今年春天特别是加上入夏的紫外线过敏之后，就开始比较注意让皮肤稳定

现在可以骄傲地说，虽然我们这里直接从近30度的夏天跳到4度的冬天，我这张老脸也还算给力

于是仔细琢磨了一下这是为什么，按说我没有专门为换季做任何专门的防范

却在人生目前最老，也是最干，最敏感的今年，没有受到入秋的困挠，没有任何换季带来的不适症状

当然了我这个乌鸦嘴衰人，很可能发完这篇，脸就毁容，都四年了，我还真是啥都能承受

关于痘痘，前两周爆发的原因，我怀疑过的是Dr. Brandt的抗氧化饮品，以及RMK的粉霜

事实证明了是后者，整个一个多月一直在喝Dr. Brandt，只有用粉霜那几天痘痘厉害

再就是，我痘痘的周期刚好是和大多数人相反，所谓生理痘一般都在生理期前一周或者当周

而我每次是生理期过后那周痘痘最多，要生理期的时候皮肤反而比较光滑

Anyways罗嗦完毕，我觉得我今年做的好的在以下几个方面，只是记录，不为推荐

图片都用的以前的，这几天一直没拍图，天冷了我回家就钻被窝，懒死

这一点今年自己做的真的非常好，新尝试的东西屈指可数

洁面冷的时候用无泡的，相宜啊Origins蘑菇啊，夏天用的是Alpha Hydroxy和大葡萄

接下来是5瓶TBS摩丝，六块钱一瓶的白菜，能够我用差不多半年了

化妆水从三月到现在一直就只有一瓶，就是DHC的mild lotion，中间穿插过法国买的花水喷喷

每次一提这个就一堆人骂这个牌子，我买这个水不为了他家牌子的，就为了单品好用

乳液这玩意我早年不用的，觉得干皮用起来不给力，今年用完一大桶CeraVe PM

随时等着准备补货，这个东西推荐给别的mm也都是赞声一片，我就直接抄Rox的描述了

“这类产品都是由水、多元醇、甘油三酯、神经酰胺、植物鞘氨醇、透明质酸、胆固醇构成了皮脂膜模拟部分，最大的好处是具有确切的亲肤性，对于干性皮肤来说会非常有帮助，是真正的适合使用在其它精华或面霜前的Base Conditioner，这类产品所包含的亲水性与亲脂性组合，可以真正的被角质细胞吸收，让干皮可以变成吸水海棉，而非矿物油与合成酯那种滋润并不真正被皮肤吸收，乳液类配方比使用化妆水更加滋润。”

这个产品后面搭配任何精华，叠擦任何面霜都是可以的

精华其实没什么好说的，之前下巴用了一阵倩碧的美白，有效，后来懒了

黛珂Lipsome只能用在T区，U区真的太敏感了，用了就疼

哲理help me也刚写过，只用在T区，非常喜欢

现在U区用的是三年前久违了的EA时空胶囊，Sam's club白菜套装来的

Jansen Beckett当作面霜叠擦，注意照顾脖子

抗老我是不指望护肤品来做到，效果也没在在意的，胜肽产品用着没什么坏处

面霜我基本是摸到什么抹什么，现在这么干，白天用Kiehl's的PCA，我这个大干皮竟然不觉得干

至于皮肤今年自身状态的提升，不再需要借助疯狂补油来扛干燥，我自己是欣慰的

不是自夸，真的是自己都很惊喜。和以下几点结合起来看吧，图贴在7里面

前面提到的几个，未必就是最温和的，而且也是视天气和心情搭配的

常用清水冲，就算偶尔用下碱基又怎么样，自己舒服才是王道

主打无泡类和按压出来就是泡沫的泵，Rox这个分肤质的list虽然精简，也够大家选到自己心水的了

这一点是我前几年做的特别不好的，特别是一开始天冷，山里就比北京干燥，我就惶恐

于是各种擦各种补油，一年用掉几十瓶面霜，虽然缓解了暂时的干燥，但形成了恶性循环

而现在角质层健康多了，就算不补太多的油，也不会不舒服，这是质的飞跃，可喜可贺

这一点和第一点是相辅相成的，东西用的少了，稳定了，关键步骤做好了，就够了

现在白天就喷点水，省略精华，随便抹个面霜，上防晒上妆，省时省力

晚上省略了水，精华T区U区分开用，加个面霜，眼霜都是只用一层，早晚不同

去年就开始强调这两个环节，清洁在这里不包括早晨洁面，只是说晚上

最近刷子降价了，又多了一些mm咨询，我现在用刷子的方法和前几年有所不同，在这说明一下

以前不画眼妆，Purity搭配刷子卸全脸底妆方便快捷

现在要画眼妆，又懒的单独卸，就用卸妆油大量全脸按摩，冲干净以后，把摩丝洁面的泡沫直接挤到刷子上

这两个步骤就足够干净了，但紧接着还可以敷清洁面膜，然后是滋润面膜，频率自己控制

清洁面膜我平时用Origins的泥娃娃，然后香缇卡的泥膜穿插其中，用完了打算买NB

防晒就不用我说了，Vanicream作为 a)皮肤科医生给我开的 b）唯一一款怎么涂都不搓泥的物理防晒

在我这里的地位还是雷打不动，唯一的缺点是油，这个刚好干皮受用

其实多适当算适当，我也不知道，我一直还是用前两年买的Prescriptives磨砂

好不容易用完了，开始焦虑，今天刚好哲理7折，收了大罐装的两部曲面膜peel，消停了

以我这种龟速来算，大概两周一次的频率吧，反正用AHA或者A酸的时候就不用专门去角质了

面膜和湿敷是两个东西，我都抛弃了。面膜在此只是指涂抹滋润型

湿敷是兔子提醒了以后，我还是觉得频繁浸泡伤害角质层

因为谨防防腐剂过敏，面状面膜也抛弃了很久

最终会用的面膜就是手边的各种面霜，我的面霜都是超大包装，120ml的不算啥

这一点就符合了上面说的两点，不频繁更换产品和简化程序

一瓶面霜既做了基本保湿又做了集中滋养，能少用一样产品，就少一些可能的伤害来源

中间眼霜是打酱油做对比的。前几天微博有个mm果酸过敏，敷了加州宝宝很受用，我很开心

不过我好久没补货加州宝宝了，现在那超级大桶的First Aid Beauty被我敷空了

便宜大碗的面霜就这点好，平时抹了出门很保湿，湿敷起来不心疼

而且这类面霜的统一特点就是基本不用管，抹多少都能吸收进去

我有时候还加一层纸膜三明治敷，基本上揭下来就没有任何残留了，也是敷面霜特有的好处

凝胶类的面膜，与其说是滋养，不如说是隔绝空气逼开毛孔做清洁，我也不会再用了

其实任何面霜都可以拿来敷的，很多品牌spa就是这样做，效果好就不用说了

只是贵的面霜我大概不会这么舍得敷，所以反而效果不如这些便宜货

其实这几条，与其说是我自己总结的，不如说是无形之中借鉴了Rox博客的冰山一角而已，就已然受用

Rox写的角质层养护专题，百看不厌http://blog.onlylady.com/article/list_10126585_266003_1.html

必须说明的是，产品都是其次，我根本没有针对换季做任何防范和特殊护理

大家都爱用的敏感期专门护理，比如雅漾啊之类的，我也压根没有使用

我个人最在意的应该是每样东西每个环节的使用手法，也暗合了那句不伤害就是最好的养护

最后说我做的很不好的几点：

1. AHA，BHA，维A醇这些，统统不避讳，连续使用一般超过一周

2. 二次清洁，因为要上妆，卸妆油，然后洗脸刷+洁面的组合还是不愿意省略

3. 洗脸水过热，但现在实在冷，我一定要很烫的洗澡水，虽然可以避免（洗脸时候弄凉些）但还是难免

以上都是我自己的心得，分享而已，不做推荐。保养是自己的事，贵在适合与坚持

要说不洗脸不保养皮肤照样好的案例，如果自信有此luck，学学也未尝不可哈哈哈

以上出现的所有产品，虽然说了不做推荐，只是分享一个步骤和习惯，但

如果只要推荐一样，那就是CeraVe乳液，敏感皮可以绕开含VB的PM版，而买最普通版本

因为我觉得它是整个routine里最关键的那步，让角质层变健康的主要功臣

如果再要推荐一样，那就是加州宝宝金盏花，平时简单保湿可用，针对已经过敏的皮肤，湿敷效果很好

希望这篇非典型的换季文能给大家启发，也许不能解决已经产生的过敏发干

但养成好的习惯，健康的角质层，希望就在明年哈哈哈哈！我好鸡肋！！！