其实在太阳没太厉害的时候我就开始用高倍防晒了，因为之前为了整治T区闭口在用果酸，所以必须防晒

可是我自己讲不清楚事情，只好简单描述一下我的行为和体会，这里大量引用张老师和Rox博客，是我看了以后觉得“啊真的是这样，我怎么就说不明白呢！”，希望大家都自己去耐心看，为自己负责

这次主要说的果酸，其实只是其中的一种，甘醇酸glycolic acid，所谓一代果酸，其实从天涯帖子火起来以后，华人就一直很多人追捧DDF家10%的果酸水，和Alpha Hydroxy家12%的souffle。时至今日还经常有人问起

我断断续续用了两年多以这两样产品为主的不同浓度的果酸产品（包括AH家10%的lotion和cream，NeoStrata家15%的gel和bionic lotion等等），其中穿插了AH家的淡斑精华，一直没有那种惊艳的收效，好多人担心致敏问题所以对果酸望而却步，我想说的有两点

第一是大家对于自己皮肤并不了解，喜欢给自己带“敏感皮”的高帽并借此机会宝贝自己，抵触猛料。这篇文章很好的剖析了这一现象，说出了我一直想说又说不明白的话http://agelesslove.blog.sohu.com/120145520.html。低浓度的果酸甚至是用来保湿的，所以根本千万别被无知蒙蔽了双眼裹足不前

第二：只要甘醇酸不是你的过敏原，我认为都是可以建立耐受性的，前提是在角质更新被人为加强的时期，一定要注意防护，几乎所有含果酸产品说明上都会写明，防晒！并且停用后坚持防晒两周以上！其实很多所谓“天然”产品，只是没有写明化学式，或者无化工添加，并不代表就更安全，说不定你不小心用过果酸都不知道呢

当然，如果你不幸对果酸本身过敏，就无法享受它带来的保养功用。好在我有福气用，却一直不得法，因为从前都是内分泌原因形成的成人痘，不是果酸能够调理到的范围之内。这次仔细重看过张老师的书，把用了一半就坚持不了，一直闲置的两样产品重新启用，用正确的方法对症下药，没想到竟然效果这么这么好

正如张老师所说，以前用的方法不对，每次都是刚刚建立好耐受性，马上就看到效果的时候，就坚持不下去半途而废，好在我一直有不怕疼死的精神，以及亟待解决的问题

我在前一篇http://blog.sina.com.cn/s/blog_55a7da8f0100p23v.html护肤文里提到：下定决心惩治最后这点额头和唇周的闭口，于是忍者刺痛擦擦擦，擦完了以后把果酸面霜挖出来在湿化妆棉上，然后弄的薄薄一层再擦。这也是牛尔早期提倡的“擦皮鞋”原理，用湿化妆棉涂抹乳液或者面霜更好均匀吸收

http://blog.sina.com.cn/s/blog_55a7da8f0100eud5.html

http://blog.sina.com.cn/s/blog_55a7da8f0100hezb.html

再次强调，以上两个步骤仅用于额头和唇周，我脸颊那种皮薄没商量有事没事就紫外线过敏的区域，就省省了

除了手法，更要注意的是使用周期，像我这样为了根除闭口也好，有些同学是为了美白做铺垫工作也好，我个人认为在晚间使用较好，而且几个月用一次，一次连续1-2周就可以。而如果作为常规去角质，每周用1-2次也是可以的，皮肤整体更健康，角质层受到刺激，自身更新能力增强。另外最好不要用后续产品，否则酸度被稀释或者中和达不到应有效果（不过也都是理论上，具体搭配什么产品都不一样）

Rox这两篇涉及了一些果酸产品注意事项，具体为什么要用果酸，什么功效，可能还是张老师的书更清楚点

最近也看到华人有个mm写到其余果酸产品http://blog.sina.com.cn/s/blog_5ddfc93f0100s8u3.html

赶紧来说效果：说实话不是第一次使用果酸，但前几个周期都没有这么明显感觉到有效，这一次连剩余的半瓶水和半瓶面霜都还没有用完，困扰我近半年的闭口彻底没有了！！！其实我很久前就不起成人痘了，得益于吃喝拉撒睡都健康正常（我是用了多大决心才控制住甜食的啊！！！！），不过脑门一直还是没法看，都是闭口闹的，让人看上去像是痘痘没好，甚至抠开以后比成人痘更严重，而且一批一批的起，每次好一批（挖出白头）又起来新的一批，周期大概是一个礼拜。结果如上方法用果酸两周过去后现在已经不会再长新的了（其实我也不太记得多久了），总之停用以后也没复发，现在大概停用了3周了吧，我才敢上来写。

具体到总有人问DDF水和AH家面霜哪个好这种无厘头问题，it's never one or the other，每个产品配方不同质地不同，都决定了功效是不能完全相互替代的，关键看你想干嘛，想怎么用。具体我就不想多说了，非要选一个买的话，我个人倾向alpha hydroxy，何况他家又不只是仅有12% souffle这一款产品，10%的cream，lotion，A酸产品ResQ，我以前写过的淡斑产品spot light（详见http://blog.onlylady.com/article/10172117.html），还有我最爱的起泡洁面，都是一顶一的实在好用～～～价格白菜～～～～～～

重看张丽卿老师的书里一些语句的时候发现，句句都浅显易懂，我以前用的时候没有注意，这次注意到以后才有切身体会的地方，希望大家也都自己多学习多看～本来还想敲上来，不过最近忙的很，懒！