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早起腹饥饿，腾腾昨剩饭，虽然不健康，屌丝尚节俭，鱼汤泡米饭，鲜美又可口，早餐很重要，务必吃早餐，否则伤身体，吾就是例证，年少求学忙，学校离家远，天不亮即起，实在无胃口，养成坏习惯，总不吃早餐，造成胆囊炎，亦成肥胖因，追悔己不及，奉劝小伙伴，无论怎么忙，早餐定要吃，有利于健康，上午精力旺，做事有活力，午饭要吃饱，自己来拌馅，韭菜猪肉虾，拌的香香地，自包小馄饨，煲汤来佐食，虾皮腊肉汤，鲜香而美味，亲手来烹饪，充实而满足，汤鲜馄饨香，肠胃暖意舒，畅快汗流下，下午出门去，雨天雾蒙蒙，超市去购物，欲满载而归，乘车遇高峰，排队等车来，负重艰难行，归家汗湿透，晚餐需少吃，睡前勿进食，睡眠会不实，瘦身必少吃，此要意志坚，需持之以恒，方能见成效，三餐要节制，不可口欲欢，粗茶淡饭好，健康瘦身楽！