加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

血液酸碱决定身体

(2012-11-07 08:59:35)
标签:

杂谈

分类: 营养

那么要怎样才能使血液成为强壮的劳动者呢?根本还是在要血的「质」良好,怎样才是良好的血质呢?这就要血液经常保持适度的碱性。测血液的酸、碱性,通常是以pH为单位,pH七是中性,七以上为碱性,七以内为酸性;健康人的血液是七.三五,是微碱性,即是适度的碱性;所以微碱性的血液,就是血质好。   

为什么碱性的血液就能充分发挥血液的功能?而酸性血液反而作用受阻碍呢?这里你记住:血液中有百分之九十二是水分,其余的百分之八为胺基酸(阿米诺酸),脂肪酸,葡萄糖及各种维生素与矿物质等,由于当我们吸收养分与蛋白质,脂肪和碳水化合物时,这些东西会在体内分解而生出各种酸性物质来,例如由蛋白质生出硫酸、磷酸,由脂肪和碳水化合物生出酪酸、乳酸和焦葡萄酸等,这些酸都具有强烈的刺激性,如果留存在体内,便会生出许多意想不到的毛病,也会使得血液失去其理想的功能。为了防止具有强烈刺激性的酸性物质,在体内留存过多,血液中的矿物质如钙、钾等必须特别活跃,通常钙或钾是以与碳酸结合在一起的形态存在于血液中,也就是以碳酸钙的形式存在于血液中,当碳酸钙与硫酸之类的强酸相遇时,碳酸钙中的钙立刻被分解出来,而与硫酸化合成为中性的硫酸钙与二氧化碳及水而被排出体外,这个过程的化学方程式是这样的: CaCo + H SO → CaSo + Co   H O   

由上述的过程,我们知道血液要顺利的把有害的物质排出体外,发挥血液最主要的功能,血液当中必须经常含有钙、钾等破物质,也就是要随时保持适当的碱性,为了达到这项目的,我们必须尽量避免吃能使血液产生大量酸性物质的食物,并且充分摄取包含有用矿物质的食物。根据科学上的分析研究指出,动物性的食品多半容易使血液发酸,而植物性的食品大部份含有较多的矿物质,但是也有例外的,例如米是我们的主食,它不但是我们身体重要的热能来源,也是成长发育的必需品,但是它含有较多的磷质能使血液发酸,可是我们又不能不吃,因此我们必须在副食品方面,尽量摄取足够的矿物质,努力使倾向酸性的血液保持住理想的碱性。由于一般的蔬菜都含有大量的矿物质,因此多吃蔬菜,能把血液当中有害的污垢洗刷干净,经过洗刷干净的血液、流到身体的每一部份,才能充分发挥其本来的机能,保持精力充沛、生气十足的健康身体。要晓得素食使我们经常有微碱性的血液,是造成理想的好血质,这是健康的根本之根本,非常重要,假如你一向是特别偏爱多吃肉鱼类,极少甚至不吃蔬菜,那你的血液一定是酸性,请快用素食来换血吧!

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有