加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

锻炼身体准备体能测试

(2009-03-09 09:32:27)
标签:

体能测试

练习

沙包

跳远

单腿跳

拍球

休闲

分类: 小小成长

    自从开完家长会,我的心里就开始犯嘀咕,这小小体能测试的几项能不能顺利通过呢,周六和小小爸爸一起带小小来日坛公园先预测一下吧!我带齐了家伙事儿:沙包(这可是温暖牌的沙包哟,我亲自为小小做了),皮球。

    小小4月份幼儿园的体能测试项目有:立定跳远(这项小小肯定没问题,我看见过她在幼儿园早锻炼时间时跳得很不错),单腿围圆圈跳20米(这可有些难度呢!)我和小小爸爸在公园的甬道估测了一个20米的直线距离,让小小单腿蹦,为了小小能顺利完成练习,我陪小小一起蹦,结果小小近20米的距离,大概有4-5次的腿着地动作,这可是体能测试不充许的(我特意问了老师能否途中腿着地,老师的回答“不能”),别说4岁的孩子要着地了,我这当妈的一套动作下来也呼吃带喘,腿酸酸的呢,看来要陪着宝贝加强这项的练习了;50米往返跑(为了让小小能够往返跑,我们特意带上沙包让她不觉得跑步那么单调),这项练的还不错,小小和爸爸热情高仗的你扔一下,我扔一下的,基本都是让小小去拾包这样就能达到练习跑步的目的了!还有一项就是拍球了,这项小小也应该说能够完成,拍了五六次,基本能够边数数边拍球达到手口一致,这也是老师在家长会上提出的要求。

锻炼身体准备体能测试

小小和爸爸在玩沙包

锻炼身体准备体能测试

我准备好了,爸爸你扔吧!

锻炼身体准备体能测试

一二三,我准备扔了啊

锻炼身体准备体能测试

 

锻炼身体准备体能测试

   天气艳阳高照再加上小小一直运动着,把外衣脱了,我对小小说摆个pose吧,小小立马摆了个很酷的pose给我,不错吧!小大人一个!

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有