心情日记之二六二二（2025.8.4）

昨天晚上我又生病了，也许是上周三的胃肠炎，压根就未好利索，只是自己太不在乎，没有吃药，也没有好好休息到让它完全痊愈，就又恢复正常生活了，继续吃自己爱吃的想吃的及喝冷冻饮料什么的……

结果教训来了，昨夜几乎没有睡觉，先是吐了，然后一整夜地折腾，几分钟就要跑一趟洗手间……一生中，都没闹过这么厉害的胃肠炎！早晨6点，我就根据自己的病况，从美团下单，购买了治疗胃肠炎的简单的西药，并且发誓今天禁食一天，除了白开水，不吃任何东西。

然后今天白天，就在卧房老老实实地躺了一天，昏昏沉沉地睡着，醒了就看看书和手机什么的，然后再睡。目前没啥新的好书看，《瓦尔登湖》和《暮色将近》这两本书，一直是我的床头读物。

然后到了下午，除了胃里还有一点点不适，就没有其他不适症状了。本想叫一碗粥外卖到家里来，犹豫了一下，还是没敢，也不觉得饿，就让肠胃彻底休息一天吧。

我还是挺得意的，一生中自救的能力都特别强，除了儿时生病都是家里池阿姨带着我去隔壁胡同北兵马司的东四儿童医院去打针吃药之外，长大以后，都是自己解决自己的问题。

一生中有过两次被救护车送到医院，一次在北京，一次在澳门。不过每次救护车把我拉到医院之后，都是还没有经过医护人员抢救，我就自己好了，回家了。

一次是二十二三岁的时候，因为头疼，单位医务室怕我出危险，派了一辆救护车，把我从昌平来到了市内西四那里的合同医院人民医院。结果到了急诊，也没检查出什么毛病，开了点刺五加，就让我回家了。回到家里都没和我妈说，免得她担心。

另一次，是澳门回归祖国以前的事了，距今也有二三十年了。我和好友雨果合作拍摄准备在北京电视台播放的电视纪录片《澳门医疗掠影》的时候，大概是因为采访累着了，头疼欲裂，吃了止疼药就吐，雨果他们很害怕，叫了“九九九”救伤车，把我从南诚大厦的16楼抬下来，送到镜湖医院，也是没查出原因，吊了一瓶盐水就回家了。

我后来自己总结，这两次头疼被救护车送医院，再加上有一次给学生上着课也出现过头疼欲裂到呕吐的症状，都是因为大脑缺氧造成的。因为我比较了一下自己去西藏时出现的高反症状，与此是一模一样。

从此我就特别注意，平日让自己多做一些深呼吸什么的，还有就是只要有后脑发紧的先兆，不等疼痛袭来，就先预防性地吃一粒必理通。从此就再也没有发作到那么严重的地步。

还有一次是疫情期间，皮肤过敏很严重，我自己打电话到北京一家医院，联系好床位，然后买了一张飞北京大兴机场的飞机票就去住院了，谁都没告诉。家人中，也除了我姐，谁都不知道。当有关心我的朋友看到我好多天不发去海边走路的图片了，问到我，我才说，我在北京住院呢。

当然我还有很多自救的例子，就不一一列举。了解我的朋友都说我确实有自救的能力，不仅是身体方面的，也有精神方面的。我的方法有很多，总而言之，心里不舒服了，就要让自己的心里赶紧舒服起来，身体不舒服了，就要让自己的身体快点舒服起来……反正想尽办法呗。

一生中，谁没有遇到过叫天天不应，叫地地不灵的时候呢。不是你遇到所有的事，都会有人来帮助你的，所以一切都要靠自己。当然对于那些在遇到事时能关爱你和帮助你的人，也要感恩一辈子。