心情日记之二四二九（2024.12.7） 

今早照常5点半起来，简单洗漱之后，下楼去海边走路。天还很黑，好在海边有路灯。我家附近海岸线这条路，眨眼间，我已经走了十几年了。都是从日出之前，走到日出之后，一共一个多小时的时间。

原来每次走一万多步，最近一、两年改为七千多步。大家都说走路也会伤膝盖，但我还是舍不得放弃我的这项唯一运动。过去一些年，走路的同时，都是边听音乐，边拍照片，现在改为听文章和拍照片了。

每次晨运后，回家整理图片和发朋友圈也是我的一个享受。将每个早晨由于风雨、阳光、云朵的变幻，呈现在眼前的天空、海面以及海岸线的不同风景，用镜头记录下来，分享给喜爱它的那些朋友们，是一件非常令人愉快的事。

今天早晨在路上，遇到郑勤，我们俩停下来说了几句话，然后她继续骑她的车，我继续走我的路。她的膝盖受伤以后，最近开始骑自行车锻炼身体，还是沿着这条海岸线骑行，她说感觉还不错。

今天在我走回程的时候，她已经完成她的骑行运动，放下自行车之后，特意回来和我见面，我也停下脚步和她聊了好一会儿。现在不能一起走路了，聊天的机会也就少了很多，所以每次见面都挺亲的。

郑勤的老爸老妈自从入冬以后，也不在五点多就下楼来海边了，因为天太黑，怕老人家走路磕到碰到不安全，改在早晨九点以后出来晒太阳，所以我们见面的机会也少了……

我一般是隔些日子给自己过一下磅，少了几斤就会欢呼雀跃；没有变化或是重了两斤，会感到沮丧。今早称重，发现无论如何节食，体重还是没有降下来。都不吃晚餐了，还是没有效果，挺纳闷的。要继续努力减重

最近社交有点多，但都是必须要参加的。明天早晨健立大姐和一个养老院的院长约好了，一起去那个口碑不错的养老院看看，我是为我们的二哥去咨询的。

明天晚上，我们澳广视一年一度的“圣诞联欢晚宴”，在旅游观光塔举行，我每年都会去参加，不是喜欢热闹，纯粹是因为对常年为其服务的公司情意所在。

一直不喜欢古装戏的，但是最近偶然看了两眼电视剧《大明风华》，居然就看进去了，舍不得放下，对于我来说，真是“开天辟地”。我是从剧集播映了一半才开始看的，这两天一口气看了十几集。非常喜欢剧中王学圻、朱亚文和汤唯几位主要演员的表演。