心情日记之二二一零（2024.3.3） 

今早气温有所回升，在海边走路，遇到那只可爱的“大白熊”萨摩耶犬……这只狗温顺又可爱，我每次在海边遇见它，都要上前抱抱它，和它说几句话，今天如是。它由着我抱它以及在它耳边说话，太可爱了！

从海边回来，还是顺便在楼下山东人开的早点铺买了早点，一碗小米粥，两个煮鸡蛋和一个小包子……吃鸡蛋的时候，我破天荒地抛弃了其中一个蛋黄，只留下两个鸡蛋的蛋白和半个蛋黄。

原因是，前阵儿在山顶医院空腹抽血化验，然后我在网上查到了化验结果，让我感到“触目惊心”的是，有生以来，我血液里的总胆固醇超出了正常指标，低密度脂蛋白也超出了正常指标。因为医生在检查结果上，把这些不正常的化验结果，用红色做了标识，着实把我吓了一跳。

不能不紧张一下，我家有心血管病的家族史。我妈很年轻的时候就有高血压和冠心病，虽然后来血压不高了，但是冠心病一直没有离开她，最后，她也是因为心肌梗塞而突然离开我们的。

在很多年前，卫生中心成人体检的张医生，在一次血液常规化验之后，对我说：“你的胆固醇指标，已经在正常和不正常的临界线了”，她问我，是愿意通过加强运动和注意饮食等等，来抑制体内胆固醇的增长，还是愿意通过吃药来抑制胆固醇的增长。

那时，正是我拼命享受生活的一切美妙的生命阶段，不愿意为了任何原因而放弃生活的惰性和美食，于是毫不犹豫地选择了“吃药”……从那个时候开始，社区卫生中心在每年一度的成人体检时，都给我开那种可以降胆固醇的小药片。

最初我也问过一个心脏专家，吃这种药会不会有副作用，他告诉我，这颗米粒大的小药片，它的副作用，怎么也不会高过由于胆固醇增高，带给你身体的影响。

从此，我就放心大胆地吃上了医生给我开的降低胆固醇的药物，每天晚间一小粒，直到今天。生活上也是放心大胆地随便吃随便喝的……尤其是特别爱吃的鸡蛋，常常是没有节制地吃……心想，反正有小药粒帮我管着呢。

十几年过去了，每次体检，胆固醇一类的血脂从未超标过。所以这一次的超标，有点把我惊着了。分析了自己的饮食习惯，近期也没多吃多喝的，它怎么就高了呢……这两天就开始动脑筋，为自己制定一些限制，减少蛋黄的摄入是其中一个方面。

另外，我也正在对自己实施减重计划，也是卓有成效，今早走路回来冲凉后过磅，哇，居然轻了几斤呢，继续努力！

昨天发的日记还在“私密”里静静地呆着……不管，继续写下去。