心情日记之二二零八（2024.3.1） 

今天早晨做完早间新闻，背着行囊搭巴士，过海关回这边的家。电台对面的巴士站的3号巴士早晨没啥人，上车后就有座位，可以一直坐到关闸，坐在车上也不会觉得无聊，通过蓝牙耳机连接手机，听别人写的文字，一直听到下车。

过了两道海关后，经过这边关口的地下商场，仍然是顺便在快餐厅“真功夫”，花15元人民币吃一碗酸菜瘦肉汤粉和一个煎鸡蛋，这两样食物早已经成为了我每个星期五早班后的念想。一周只有今天这个早餐，才有机会吃一次。每次吃之前都挺想的。

其实从昨天开始，制定了一个计划，就是让自己减少碳水化合物的摄入，尽量不吃或是少吃主食，用其他营养食物充饥，待把自己的体重降下来一些，再恢复。

这个计划刚刚执行了两天，今早为了这碗诱人的米粉，就被自己破坏了。一面享受，一面安慰着自己，偶然摄入一些也没关系。在好吃的食物面前，这个人还是不够自律。

一般来说，完成了一周的工作回家这一天，是一周内最幸福的一天。虽然一周的排班并不多，但是在自己喜爱的位置上，尽了自己的责任之后的那种感觉很不错……一晃，三十年都过来了，还一直保持这种热爱，真是幸运。

几天没有上网了，今天打开博客，发现最近所有的文字都被陆续放行了，最后那两篇不知道是哪天“出笼”的，反正这件事也让我很开心，希望以后发文都能顺顺当当。

虽然是休息了，但是今天格外忙碌，新买的“联想小新”手提电脑今早由“顺丰快递”送到家里来了。本来是应该立即打开新电脑全面测试一下，如果没有问题就“确认收货”的，但是因为在忙别的，不想给自己增添太多的压力，就先把它放到了一边，明天再做这件事。

近年来，发现自己在做事方面有了一些明显的变化，就是每做一件事都变得不急不慌了。 最显著的变化，就是做事之前，都给自己预留更充分的时间做准备……哪怕多浪费一些时间也在所不辞，是为了让自己不再焦虑，更加气定神闲一些。

例如，原来上早班的时候，我把起床闹钟定在6点，后来改为5点50，最近又改为5点40……例如去上下午班的时候，以前都是4点出门，现在我3点50分就出门了……因此，我总是很早就到了电台，然后催着他们要稿子……慢慢地看稿改稿。

我宁愿提前改好稿子，坐在一边休息，等待直播时间，也不愿意让自己因为来不及看稿而着急。一开始，同事都说：“你来得这么早！”再后来，他们也习惯了我的时间表，不再说我去得早了。

昨天下午去上班出门前，我姐说我出门早了，我说早了总比晚了好，这是善待自己。这次她没再说话，我想，她是懂我了。她以前也打过我这份工，她习惯性地掐着点出门上班，总是弄得自己很紧张。

过去，我们常常是宁愿在家里多坐那么10分钟，然后，让自己着急忙慌地去追赶巴士和等红绿灯……因为赶时间，心跳加速，那得死多少细胞啊，真不值……我也不知道从何时开始，学会让自己宽松一些了。

今天新电脑到货，按照过去的习惯，自己再忙再乱，也会在第一时间去摆弄那个新电脑的……现在我改变了，先让自己歇歇，今天只做一件事，明天再去做另一件事，不急不慌……如此处理，让自己少了很多焦虑。