当当当~~~万众期待的特饮教程终于来咧~今天，偶们有幸请到著名大厨：豆小帅先生~为大家示范一款非常简单好做，又极富营养，并且极其好喝的饮品的制作过程~~撒花啊鼓掌~

   品名：柠檬蜂蜜饮（浓缩汁）

   材料：新鲜柠檬1-2个，蜂蜜1/4可乐瓶，500ML左右的杯子一个（最好是密封的乐扣)，干净的平盘一个，水果刀一把（此处展示的，是没有任何榨汁工具的前提下，手工完成）

    废话不多，赶紧开始。。

1.首先，洗干净你的手手，取一新鲜柠檬柠檬洗净，放入一只平盘中。。接下去的切柠檬步骤，将在这个盘子中完成~

2.将柠檬去头去尾，切成小块。一般大甜会要求带皮一起泡，偶感觉这样味道比较够劲的说~（请忽略那混乱的操作台。。）

3.切成这样的大小，别太小，不然一会不好捏汁

4.取一只干净的杯子，将柠檬逐块挤出汁液，挤啊挤。。挤入杯中，最后挤完汁的柠檬块，也同时放进杯中

5.全部挤完后，将平盘中切割柠檬时溢出的柠檬汁也倒到杯子里，一滴也不能浪费！。。这就是为什么要放在盘子里切柠檬，一是卫生，二是，如果放菜板子上切，那流失的柠檬汁就无法再利用咧~（这是豆小帅的创意，哈哈）

6.往杯中加入大量蜂蜜，几乎是这个杯子的1/4那么多。。因为是浓缩汁嘛，多放点没错~

7.看，介素放完蜂蜜后的样子，还没掺水，就有小半杯的液体了。

8.随后，往杯中加入凉白开~千万不可以加热水哈！不然里面的营养成分，尤其是维生素C，都被破坏光光了~

9.盖紧盖子，上下左右拼命晃动，让几种东西充分混合在一起。。嘿嘿，介就素为什么要用乐扣的缘故。。俺家为了做这个饮料，买了大大小小一堆乐扣。。（友情提示：淘宝价大约是市场价的6折）

10.最后一步，塞冰箱里~~最好是放上一晚上再喝，这样柠檬的味道会更浓一些，刚做好就喝，比较浪费，味基本都没出来呢~

   如图，左边这个杯子略瘦，一般是用1个柠檬就够，右边这个胖的，要1个半柠檬~这样冲出来的汁才是浓缩汁哦！

  11，每次喝的时候，倒一些浓缩汁到杯子里，差不多以1份浓缩汁：2份水的比例冲调，口味是比较合适的，像小豆这样喜欢喝凉的小盆友，可以加点冰块，也是很惬意的说~

     浓缩汁的好处就是，做一杯可以冲成好几杯喝，省的做一杯喝一杯，还不够费劲的。。一次性可以多做几杯，放着慢慢喝~

12.哈哈再来一张。。好喝的柠檬蜂蜜饮就做好啦~~~怎么样，看着就很好喝的样子吧~

     此饮的好处：口感上来说，柠檬的酸+蜂蜜的甜，简直是天作之合~~清爽清香的酸甜味道，完全没有外有卖的那些饮料的那种甜腻腻的感觉~冰饮更爽哦~

      营养上来说，柠檬富含维生素C，蜂蜜也是。。维生素C这种东西，人体流失得特别快，所以特别需要大量补充，光靠平时吃饭喝水，肯定是不够的。。所以类似豆小帅这样不爱吃水果蔬菜的人，就容易出现口腔溃疡等典型的缺乏维C的症状。。而这两样东西都是超强抗氧化剂，女性喝了绝对美白抗衰老哦~皮肤也会变好的说~加上蜂蜜的润肠通便功能，宿便和便秘的问题基本解决掉了。。外带自己制作，不含防腐剂和香精，更加健康~

     友情提示：1.蜂蜜同样会发胖，减肥的同学不要喝太多。。

               2.冬天可以用40度以下水温冲泡，再高，就破坏营养了

               3.想美白的，千万不可以刚喝完大量柠檬汁就出去晒太阳，柠檬是感光食物，反而会让你更黑。。

       好啦，这道美味的饮品就做完咧~接下去就是各位实践的时间拉~