所谓梦，在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。http://spaces.msn.com/rte/emoticons/smile_omg.gifDREAM" TITLE="梦 DREAM" />

      在一个典型的夜睡中http://spaces.msn.com/rte/emoticons/moon.gifDREAM" TITLE="梦 DREAM" />，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间，约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。

      每夜都会做4-6个梦，为什么醒来后只能记得极少数的梦呢？http://spaces.msn.com/rte/emoticons/smile_sniff.gifDREAM" TITLE="梦 DREAM" />对这个问题，有三种不同看法：

      其一是干扰论的看法：认为数个梦彼此干扰，新做的梦，干扰了前面的梦；虽然在一夜之间梦境连连，早晨起床时，很可能只记得临醒之前的最后一个梦。此一解释，大致符合一般人的经验。

      其二是动机性遗忘论的看法：认为梦境中多属令人不愉快的事，当事人不记忆，以免引起焦虑。这个解释，不符合一般事实。因为，事实上一般人所记忆的梦境，并非全属令人愉快的事。http://spaces.msn.com/rte/emoticons/heart.gifDREAM" TITLE="梦 DREAM" />

      其三是讯息处理论的看法：认为做梦都是在短时间内完成，在性质上均属短期记忆。短时记忆如不经复习或输入长期记忆中去加以贮存，自然很快就会忘记。这是一种认知心理学兴起以来的新的解释法，看来较为合理。 http://spaces.msn.com/rte/emoticons/smile_teeth.gifDREAM" TITLE="梦 DREAM" />