星期三晚上是小组一起活动的时间，和一群同行一起讨论，是让人非常愉快的事情。

  昨天晚上的小组活动本来是我主持的，只是星期一的时候，我感觉自己并不在状态，因此就临时改了主题。这次的改变，发生了很有趣的事情。

   小组中有个同伴，对经络很有研究。她有一个身心调节技术叫“触康健”的，理论依据是通过触摸各种情绪对应的经络穴位，得到情绪缓解和放松。小组成员对此都很感兴趣，因此就很有热情的想体验这神奇的技术。

   我也很好奇的体验了一下，就是因为这份好奇，我被催眠了一回。

   刚开始先热身。在一个场景中，每一个人都在体验触摸一个穴位带给自己的情绪体验。每个人的感觉都不同，但在一次又一次的指导语强化下，很多人都获得了想获得的体验。这似乎是催眠前的准备。

  然后是调整呼吸，慢慢地进行催眠导入。一直认为群体催眠比个体催眠更容易接受暗示。在群体中，催眠暗示不光来自一个人，还有是身边其他的人。这似乎符合社会心理学的一个现象：群体从众心理。每个人都在接受主持人的指导语，主持人的催眠暗示也开始越来越深入，指导语对每个人的暗示效果也就越来越强。

  到最后，我要求体验愤怒情绪的经络触点，也就在这个时候，催眠在我身上成功了。最有意思的是，我那个同伴先对我说了一些很有意思的话，而且有些事情都是与我自身的状态很符合的。比如我的肠胃不好，比如我会有焦虑等等。接下来，她对我说了我身体中有很多的恐惧没有被体会到，一直隐藏在里面。这是我没有想到的，但她之前对我进行身体上的觉察都很正确，因此，我一下就被暗示了。

  我一阵心慌。紧接着就产生了很多身体上的反应。同伴的话是因为我与我的潜意识打开了一个通道。这点我相信，因为潜意识的表现只在情绪，身体感觉上反应出来。最后，在看了脚底的愤怒情绪触点后，她告诉我一句话，这句话让我吓了一跳。她说我是个很独特的人，经络和很多人都不一样。因为前面有很多的铺垫，我被植入了这一信息。关键问题是身边的同伴还看到了我脚底的一个小秘密，也发表了很多关于命理相学之类的东西给我，把我整个人的状态一下从自我控制感很强的状态下打破了。

  这有点象是赵本山小品中《卖拐》。我就象范伟一般，被催眠了，然后就完全接受了暗示性的语言。这样的暗示在我回家的路上发生了作用。

  我在回去的车上，身体一阵一阵的发寒意，一种特别恐惧的感觉伴随着自己。但自己并不清楚害怕什么，就是有害怕的感觉。并且，这样害怕的感觉直接伴随着一些忘记的记忆片段一个一个的象电影一般闪现出来，自己感觉越来越害怕。我真的开始体会了恐惧。

  我打电话给那位同伴，她告诉我说是潜意识在用身体告诉自己一些信息，这是一个好的现象。等这些东西被表现出来，身体和内心会更加的轻松。我又被暗示了一次。不过这样的感受体验不舒服，我就等待着接下来会发生什么吧。

  回到家，还是有恐惧感。接下来发生的事情连我自己的没想到。我给好几个人打电话，询问关于命理啊，经络啊等等问题，就是不让自己一个人和自己的体验待在一起。在打了几个电话后，一个朋友告诉我一个呼吸的方法。其实这个方法我一直会用的，但在那一刻，就是没有一点意识要用呼吸来调整自己的情绪。

  就是恐惧的感觉：自己很心慌，特别想求助别人，停不下来，紧张中完全不知道自己其实有能力的。我那个朋友一句话，把我从催眠状态下唤醒。然后我开始做呼吸，冲热水澡，去体会恐惧感，与这样的感觉相处一下。慢慢的，恐惧的感觉消失了，平静下来了。

  只是，在那种恐惧情绪中，我完全忘记自己是一个有着处理自己情绪的心理治疗师。想来真的很有趣，居然把自己给忘记了。

  或者我那个同伴也并没有意识到她在进行一个催眠工作，她只是在按照自己的方法进行和同伴之间的分享。不过，无心插柳，或者说她并不是很清楚自己的潜意识有如此强大的力量。或者她也在自我催眠状态。

  催眠并不神奇，在无意中我们都可能被催眠。只是没有专业设置和遵守伦理道德下实施催眠工作，那真的会给被催眠的人带去糟糕的体会，甚至是灾难性的结果。社会上有一些电话诈骗分子，也在运用催眠的技术，一步一步用暗示手段达到他们谋取不正当财物的目的，过程差不多。先打破人正常的控制感--引导当事人恐慌--用具备公信力的机构获得当事人的信任--激发当事人恐惧心理--暗示解决的方法--直接完成。

   一次很有趣的体验。催眠无处不在。