在我们成长中,每个人或多或少都会有一些心理创伤,而这些心理创伤都会在成年状态下表现出来,或者影响人际关系,或者影响自己的职业发展或者影响家庭教育等等.触碰到的时候,一阵痉挛,一阵疼痛,就象一个又一个的脓包一样.

   脓包的表现是被我们自我的防御方式的表皮所包裹的,看不出任何的伤口.但表皮下面,暗流涌动,疼痛自知.而在一个人孤独的时候,我们也会撕开表皮,看看.那毕竟也是痛苦的.因为那只能是自己一个人承受的.看到满目创痍的心灵,抑郁和哀伤也就油然而生,或者自怜,或者自恋.又是一层更坚实的表皮掩盖了所有的伤口.这样会让自己更小心的保护好伤口,开始怀疑世界的一切人类,因为那会造成伤口的疼痛的.

   在人际关系的摩擦中,不小心你的伤口被碰到了,这时候表皮会被一下子撕裂,钻心的疼痛会让我们一下跳起来,赶紧用愤怒,悲伤攻击他人等防御的表皮胡乱的包扎一下,这时候伤口护住了,关系弄砸了.伤口还是那个伤口,但关系不再是那个关系了.这样的情景在亲密关系中尤为典型.本来是找亲密的人来帮自己愈合伤口的,谁知道触碰可能在自己无意识中,更为强烈.亲密关系也就变成了彼此之间的愤怒和怨恨.

  我们每个人都知道人有修复伤口的能力,那是大自然赋予人类的能力.脓包需要的清创,适当的暴露,或者引流,这样新生的肉芽才能在有养分和血液供应下生长,变成新肉,填补脓包部分,也就真正的成为皮肤组织.那是新生的皮肤,那是我们的一部分,等长好后,再怎么触碰和摩擦,不会破裂了.你也不需要自己去撕开来看了,因为那已经是真正的皮肤,连为一体.等和别人谈起你的伤口的时候,你也许会说:以前,我有个伤口,经常会破,但后来经过处理,现在已经完全好了.那时候碰到就疼.或许你也可以把你新皮肤给别人看,就是这里,曾经让我很难受,不过现在好了.你也可以和别人分享创伤愈合的经验,我是怎样做的.

  伤口没有外面的覆盖,很容易被细菌侵入的.但一直有一曾表皮覆盖,没有清创也是不会愈合的.清创是很疼的,需要勇气和耐心.毕竟有关羽刮骨疗伤气概的人不多,所以自己去完成自己清创过程的人毕竟是少数.

  心理治疗师或者是亲密关系中的人会给你安抚,会很轻声的告诉你:没关系,伤口都是这样的,会好的.然后轻轻的在你允许下揭开你的表皮,给予关注和暗示的麻醉,然后温柔的看着你的伤口,叹一口气:是啊,这伤口一定很疼,这不是你有意这样的,也并不是你做错了什么而获得的惩罚,会好的,我们一起来处理它吧.你感觉到了有个人真正关注你的伤口而且不责罚你什么,也不羞辱你,也不轻待你.你感觉支持,感觉被人理解,委屈的泪水也就奔涌而出,把你所有的痛苦都宣泄出来.宣泄完了,告诉他:我有勇气和你一起来清理了,来吧!

  开始清理伤口,还是会疼,也许你会挣扎,或者你因为疼痛而愤怒,你也许会有放弃清理的想法,但在他的鼓励下面,理解下面,你愿意去为你伤口愈合而努力和承担痛苦.终于浓液流出来了,他还指着你的新肉芽说:看这就是你自己身体的东西,它会长起来,新鲜的,会把你的伤口全部长满.然后很温和的给你贴上一个抵抗细菌侵入的创口贴.在走的时候,告诉你下一次换药的时间.几次换药后,你自身能量慢慢的让自己的伤口恢复了,终于伤口愈合了.这时候他会告诉你,你已经完全好了,不需要来处理了,我会祝福你的.轻轻的告别,回忆一下一起处理伤口的日子发生的点点滴滴,有不舍,有感激.挥挥手,面带微笑的看着你离开,你知道,有一个人一直在心里支持你.你也终于知道,你自己的能力有多强.

  有些人会依赖创口贴,但那不是你的一部分.虽然很多时候它很好用.不及时换药,创口贴会和新肉长在一起,这样撕下来更痛苦,也许会造成新的创伤.要知道,让你痊愈的不是医生也不是他给你的创口帖,是你自己的修复功能.不干净的创口贴也是害人的.创口贴也是一种防御方式,只是更有效,不会影响到伤口自我修复,也可以抵抗外来的侵入,但那不是真正的皮肤,那是外来的东西,迟早会扔掉的.

   你需要创口贴,但不是一直需要.做你身边人的创口贴吧,在他需要的时候.记得要在他允许下轻轻的贴上,保持换药,等他新肉长出来的时候,就不能再贴了.痊愈的能力在他身上,不是创口贴.

   通过学习,你也能找到好的创口贴,在伤口不是很大的时候,你完全可以自我护理的.

   心灵创口贴,那是爱 关注 尊重 体会耐心的组合.有了以上的东西,那你可以成为自己和他人的创口贴.好坏是用的人才知道.