老刘跨前一步，一边伸手拉我、一边随口问道：咋样、没伤着吧？

我连忙慌乱起身、并连连说道：没啥……就是没想到你这么快！你这儿一快、我那边儿就有点儿跟不上趟儿了……

老刘揶揄地笑道：乖乖，这也叫快？呵呵，也不打听打听，打拳有慢的吗？不客气地说，我这已经属于最慢的节奏了！跟我那帮弟兄比，这得算牛车速度了！你呀，是没见过出手快的……就你这慢条斯理的样儿，十个你也早撂趴下了！

我掐着腰、喘着粗气，无言以对。

老刘瞄我一眼，语气放缓了些，说：其实也没啥，你主要是反应慢，说不好听点儿还是短练，多练练自然就快了。你记住：天下武功唯快不破！所以快是天下所有功夫的第一要义。那咋才能更快呢？没别的、就是多练；练多了你的反应自然就跟上了；出手动作也自然会更快……

歇了一会儿老刘又拽着我开练。这回他动作没那么猛了，而是给我一些适应的时间；下手也不那么狠了，只是点到为止……

这样又练了些时日，老刘说我已经好多了：脚步已经跟得上了；出手也比过去迅捷得多。于是他提出得给我加量，还说得上点儿难度……

加量好理解，那啥叫“上难度”？所谓上难度其实就是加快频率，增加单位时间的交手次数。

这一加量矛盾又出来了：比如，本来说好的出手不用力、点到为止。可随着速度的加快力度也自然被带了起来。你想要是出手时一点儿力气不用动作快得了吗？所以动作只要一快力度自然而然也就会随之加码……