体适能和体能的关系

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常常有很多地方把两者理解为一种概念.现在把两者拿出来大家讨论:
体适能(physical fitness)的定义,可视为身体面对生活、适应环境的综合能力;它是由心肺适能、肌肉适能、柔软度与体重控制等四种不同项目所组织成的能力。
体能重在运动能力,好的体能的外在表现为四大基本素质达标。可能一个好的举重运动员体能很好,但身材不一定是标准的体型。