入冬以来,天气还是出奇的好,二十四节气之大雪已过,但是北京却还没下雪,湛蓝湛蓝的天却一天接一天.

    周六和几个朋友约了去爬香山,天气不错,风也不大.到了冬天人们都喜欢呆在有暖气的房子里不愿意出来,更不愿意运动,所以体重在臃肿的衣服下面也悄无声息的增长.对于我们这种爱运动的人来说,一不运动体质就下降的厉害,所以即使是寒冷的冬天,也要保持适量的运动,在室内打球呼吸的还是城市里污浊的空气,所以趁着天气好,索性去爬爬山,一来人少,二来吸点负氧离子.

    生命在于运动,呵呵,爬爬山确实心情也舒爽了很多,也远离了城市的喧嚣.不过500多米的香山,爬上去还真有点累,想以前我爬上去气都不喘,所以到了冬天运动少了,体质确实有所下降.以后要定期爬山,当作拉练哈哈

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