中国游泳队金牌教练透露成功秘诀 男女选手都有望伦敦奥运会夺金

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问:大家把你带的运动员称为“朱家军”,他们拿过世界冠军,也拿过亚洲冠军。很多人好奇的是,“朱家军”成功的秘诀是什么?
答:(每个)教练带队的方法不同,各有各的特点,各有各的利弊。说到秘诀,也许我更关注赛前的训练。我觉得在比赛前,(教练)就是个艺术家,或者说是指挥家,他必须让运动员找到“鼓点”,这样在后面的比赛中才能发挥好。(赛前训练的)这个度必须把握好,我还是举个例子,如果过了,那么饭就糊了,如果不够,饭还是生的。
问:说起来简单,但这个度的把握,是非常难的吧?
答:这个就需要靠经验,靠自己的理解,这都是(在执教中)积累起来的。
问:除此之外,还有什么秘诀吗?
答:还要有长远的计划。有些教练完成训练后,拍拍屁股(就走了),他不管后面的事情。但如果想带好运动员,你就必须对接下来很长时间的训练,都要有计划。
问:听说你是浙江游泳队带运动员最多的教练?
答:是的,我带了16个。
问:这么多运动员你都要管,是不是会非常累?
答:累是肯定的,但工作总要做好的。其实要把运动员带好,除了泳池里的,在泳池之外,也一定要做好功课。比如要管好运动员的生活,很多运动员都要玩电脑,但他们很难克制自己,我对这点(管理)比较严格,像孙杨,我就不让他带电脑。
问:管的的确非常细。
答:所以啊,有时候我觉得自己就是个大管家,我6点多就会去小运动员吃早饭,有些人早饭都不太吃,或者起不来,需要我去督促下他们。
问:你起的好早啊?
答:这不算什么。12月开始,我每天4点就要起来了。因为明年1月,我要带孙杨他们几个运动员去澳大利亚训练,那边的训练是4点半开始的,我和运动员现在就开始遵照(那边的)训练时间,到时候适应起来就快了。
问:去年全运会上,浙江游泳队拿到了4块金牌,除了孙杨外,其他拿金牌的都是老将。但你那时候说过,1年之后,大家会看到新人出来的,这次亚运会上,果然是这样。
答:这是因为我知道浙江游泳队的实力,这里的培养机制很好,年轻运动员能够出得来。这次陈彗佳、叶诗文和邵依雯等人,都是年轻运动员。而且我现在告诉你,一年之后,还会(有新人)冒出来。
问:亚运会浙江游泳队取得了不错的成绩,那么两年后的伦敦奥运会呢,我们有拿金牌的希望吗?
答:我觉得有,男女都有拿金牌的希望。男的最有希望的是孙杨,女的像叶诗文她们也都有希望。当然男运动员如果能拿冠军,意义会更大,因为中国男运动员还从来没有在奥运会上拿过(冠军),这会是个突破。
问:有夺金希望,但接下来的训练会很艰苦?
答:是的,这需要我们把各个环节都做好。比如明年,我会带孙杨他们去澳大利亚,吴鹏会去美国训练,他们的一些技术细节都会得到改善,(笑)去澳大利亚训练,还考虑到了那边的牛肉比较便宜,吃牛肉可以增强他们的体质,(让他们)变得更有力量。总之为了奥运会,我们会把任何事情都考虑的很周到的。