宝宝健康又聪明是妈妈们的共同心愿，但如何使宝宝拥有聪明的头脑是每一位妈妈都希望知道的。听说DHA有助大脑和视力发育，还能提高抵抗力，那么，如何来帮宝宝补充DHA？又有哪些食物富含DHA？
   如果宝宝纯母乳喂养，母乳里含了DHA，也含了一系列的营养物质，没必要单纯补充，如果母乳不够需要混合喂养，那你得额外补充DHA了。DHA和宝宝的智力发育有很大关系的，上次看了个新闻报道，来自美国莫里研究，在36周龄时，对比没有添加DHA的同年龄的宝宝，相当于在标准视力表上看多1行；在52周龄时对比对比没有添加DHA的同年龄的宝宝，相当于在标准视力表上看多1.5行！以上研究证实：DHA的补充时间越长，视敏度明显提升得更高。所以总不能让孩子输在起跑线上吧！不过在选择的DHA的时候，妈妈们也要注意以下几点：

              

  认准大品牌
   DHA妈妈们都会给孩子买，但是市面上DHA的品牌那么多，如何才能让自己不挑花眼呢？当然要选择大品牌咯，我给孩子选择的就是DHA的高端品牌乐辅智。乐辅智选用全球DHA行业的引导者 – 美国马泰克（Martek）公司的Life’s DHA，100%原装进口，品质保证。近期培宝康正式更名为国药健康实业（上海）有限公司了，是国企了，所以品质方面一点都不用我担心。
  选择藻类DHA
  目前市场上的许多所谓的DHA 营养品都属于鱼油DHA，产品含有 DHA 和 EPA （另一种 Ω3 不饱和脂肪酸），DHA含量高，EPA的含量也随之升高，而我们知道EPA是血管清道夫，对中老年人是比较合适的，但是婴幼儿长期服用却是有很大危害的。专家建议：孕妇、哺乳期妇女和儿童，特别是小于6岁的儿童，应该尽量避免食用鱼油及添加鱼油的食品。乐辅智DHA是纯天然植物性的藻油DHA，抗氧化能力强，DHA含量高，基本不含EPA，特别适用于胎儿、幼儿，妈妈们一定要谨记！
  会看更要会闻
   选择DHA的时候要从液体清澈度和液体颜色去看：纯度高的藻油DHA液体颜色一般十分清澈，呈鲜亮的橙黄色。低纯度的DHA制剂液体颜色比较淡，或者比较浑浊。当然啦，还要会闻“香”：采用或掺杂鱼油的藻油DHA会有很大的腥味，纯正的海藻油DHA腥味会比较小，闻起来是清新的海带、海苔味，而不是鱼油的腥味。