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低卡无负担 夏日清新甜品【酸奶蛋糕】

(2014-08-04 10:02:00)
标签:

酸奶蛋糕

蒸烤蛋糕

无油无水低卡

做法

九色鹿

分类: 妈妈厨房:甜蜜蛋糕

低卡无负担 <wbr>夏日清新甜品【酸奶蛋糕】

低卡无负担 <wbr>夏日清新甜品【酸奶蛋糕】

无油无水的酸奶蛋糕有些轻乳酪的口感,

低卡无负担

冷藏一夜早上拿来当早餐清新的口感非常喜欢。

做这款小蛋糕要掌握三个小要点:

蛋白只需要打发湿性发泡,打太硬容易开裂。

水浴时加温水,水量超过模具一半,

烤好后不要立即拿出放在烤箱里闷十五分名,凉透再脱模

防止温差太大蛋糕缩腰!

 


无油无水酸奶蛋糕(15厘米固底不沾圆模)

 

原料:鸡蛋3个、稠一点的酸奶110克、低粉25克、玉米淀粉15克、细砂糖45克

 

做法:

低卡无负担 <wbr>夏日清新甜品【酸奶蛋糕】

1、蛋黄、稠酸奶混合打匀。

2、筛入低粉和玉米淀粉拌至无干粉状态。

3、蛋白分3次加入糖低速打至湿性发泡。

4、分三次将蛋黄糊倒入蛋白中切拌均匀。

5、倒入模具(模具边缘底部事先涂油处理)震模消泡。

6、模具放入深一些的烤盘,加温水过模具一半,150度烤40分钟,关火焖至冷却,冷藏后脱模。

 

低卡无负担 <wbr>夏日清新甜品【酸奶蛋糕】

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