据说古代曾有五女在此屯兵，抵抗敌兵，因而得名五女山。古代是指什么年代，已经说不清了。现在的五女山是主打高句丽王城遗址和自然景观两张牌。

作为世界文化遗产“高句丽王城、王陵及贵族墓葬”的一部分，建于五女山上的纥升骨城是高句丽始祖高朱蒙建立的第一座王城，不是胜在规模有多大，而是胜在时间早。从建城到迁都到吉林的集安市（五女山所在的桓仁县与吉林的集安毗邻），共延续了40年，时间也不算太短。

高句丽虽地处辽东边陲，中原王朝与朝鲜半岛交界处，但在中国的史书上却是鼎鼎大名。汉唐是中国历史上的高光时刻，但与高句丽的战争却是绵延长久，甚至隋朝的灭亡，总结原因时也把“三征高句丽”的失败作为主因之一。五女山城作为高句丽最早建都的都城，见证了高句丽的兴起。从建国到灭亡，高句丽延续了超过700年的时间，比中原历代王朝时间都长。

景区进门处是一座博物馆，介绍本溪与高句丽有关的遗迹和考古发现。一个地区的文化历史积淀是否深厚，跟王朝的兴衰有很大关系。以五女山城为中心，曾经有一段较为繁盛的时期，可惜后来逐渐衰落。五女山城建在山顶，至今有城墙和城门遗址，甚至还发掘到房屋和兵营基址，实证当时确实有规模不小的城池。但五女山城并非孤立，山下另有一座古城遗址，据推测山下的城与山上的城互为犄角，相互策应，对于进攻和防守都更有利。

五女山登山之路很陡峭，号称十八盘（西门）。一旦到达山顶，则比较平坦，所以适合在山顶建城，固守和生活都很适宜。从山顶可以俯瞰桓仁县城，桓仁县城依水而建，水呈S形，因此县城也表现为太极八卦的阴阳鱼形状，被称作“八卦城”。山的最高处是点将台，是遥观桓仁水库的最佳地点。水库中及水库周边山峦起伏，景色绝佳。山中多枫树，可惜今年节气稍晚，多数枫叶未红，否则又是一种美景。

从历史深处走来，曾经的风云变幻已经远去，留下的只有无尽遐思和无边美景。