河南是天下之中，中原腹地，历史文化厚重，本片按照时间脉络，通过最新的考古成果，梳理这片土地上古人的生活变迁。有一句话：三千年历史看西安，因为周秦汉唐这些中国历史上的煌煌大朝都以西安为政治中心（东周除外）。但更早的人们其生活轨迹如何，无数考古人都在孜孜以求。

旧石器时代太过久远，新石器时代的文化遗迹在黄河中下游地区最是丰富，仰韶文化，龙山文化都是鼎鼎大名。夏商周在历史记载中是中国家天下的开始，也是封建王朝的肇始，但他们的统治中心在哪里呢？除了文字记载，还需要有实物证据。西周以镐京为都，东周迁都洛阳，没有疑义。殷墟和甲骨文实证了商朝的存在，年代更早的郑州商城和偃师商城，被认定是属于商朝早期的都城。那夏朝呢？二里头遗址是迄今为止被认可度最高的夏代都城，但因为没有出土文字资料，所以证据链还不够充分，需要继续发掘研究。王城岗遗址比二里头更早，或许是最早“夏都阳城”的阳城。春秋战国时期，郑国和韩国都曾在郑州附近建都，持续了几百年时间，现在遗址也被发现。中华历史最辉煌的早期历史都围绕中原展开，而河南是其中最重要的地域。

黄河贯穿河南而过，是河南的母亲河，也是河南文化的根。中国曾经被认为文化的正统就是黄河文明，现在虽然一般认为是黄河文明和长江文明共同发展，但黄河文明的丰富程度还是超过长江文明。黄河滋养了两岸的人民，也因为经常决堤泛滥而给两岸的人民带来灾祸。黄河是文明之源，也将文明的遗迹掩盖在厚厚的泥土之下。通过一代代考古人的努力，我们才能一点点了解历史的真相，知所从来。