上午6点20分起来，调面稀饭面糊，蒸馒头蛋糕。然后到外露台上给花浇水，不知怎么回事，那水管老是从笼头上脱下来，搞的笼头的水溅了我一身。原来的老的水管直接老化，根本固定不了在水笼头上。给妈妈吃了奥美拉出肠溶片和咳嗽的药后，我就跑步去了。

出门的时候刚好7点钟，到了市府西路斜对面的中瑞天禧酒店那条路，直接从那天通往移民新村的路跑到风情园。这一条路以上坡为主，还是有些挑战性。绕着风情园的下盘跑了近一周出去，快到金泉基地的时候，跑了5.5千米。我本以为今天配速可能在8以上，结果还是7.5，也算可以了。

还在食堂吃饭的时候，阿张打电话来，说妈妈大便弄的那里都是，而她自己不知道。哎，毕竟九十多岁高岭，年纪大了就是这样吧。看也看不清，听不听不好。 总体来说妈妈的体质还算可以的，比起同龄人要好多了。

阿蓝微信里说，我最好在十月过去，去早了她们不在。我想也是，但申请提交了，不只推送没有，如果没有我还是改一改。

预报上说南方几个省都是红色的，气味在36度以及40度以上，贵州不在此列。不过今天凯里没有大太阳，似乎被云挡住了，虽然还是热，但却感觉凉快了一些。

下午本来想带妈妈去办公室重新处理我的那个外出申请，按照阿篮的建议从9月9日改到9月下旬她们旅游回来。

到了门口的金山大道，去办公室方向的路堵车有三百多米长，慢如蜗牛。我干脆开往老的环城东路，这边基本不堵。往前开却开到了万达广场。

万达那里上面大的停车场开始收费了，因为收费闸杆已经安装并启用。但地下三层的那边还没有开始收费，我将车饶了几个弯开到那里，带着妈妈去逛商店。这个万达广场类似于shoppingmall，带着 妈妈从顶层绕着里面逛到地下一层，总长度有2.5千米，算是有个好的锻炼，否则妈妈的体能下降的厉害，得多锻炼才行。