小孩子宜从小建立以下十个观念

  第一个观念：勤走路永远是一项很好的运动

第二个观念：吃好比好吃更重要

  第三个观念：书是好朋友

  第四个观念：吃点亏算不了什么 

  第五个观念：一起来分享吧

  第六个观念：还是虚心一点好 

  第七个观念：得先好好计划一下

  第八个观念：认真反思一下 

  第九个观念：凡事都有利有弊

  第十个观念：要讲信用

 我想通过切身体会谈一谈如何帮助孩子从小建立以上十个观念，今天想谈第一个观念：勤走路永远是一项很好的运动。

 家长们都希望孩子有一个健康的体魄，除了吃好、睡好、心情好，千万不要忘了每日的适量运动了。而勤于走路就是一项非常好的非常经济实惠的运动。

 但很多孩子不太愿意走路或者是没有做到勤于走路，其实原因有很多：

 其一：家长自己就不太愿意多走路，认为走路很无聊很枯燥，家长不经意地通过言传身教，把这种观念传达给了孩子。

 其二：家长过于心疼孩子，总是怕孩子累着，一旦孩子表示不想走路或耍赖的时候，家长束手无策，甚至低声下气，殊不知这样已经跨入溺爱孩子的怪圈，从而造就一个又一个小胖墩。

 其三：孩子由于社会等各方面的压力，把更多的时间投入到学习功课中，从而牺牲掉很多运动时间。

 其四：孩子参加了打球、健身等其它运动项目，从而减少了走路运动的时间。

 以上除了第四个原因可以弥补缺少走路这项很好的活动以外，有其它三个原因的家长可要做出表率作用了，多带孩子去湖边和森林里走一走，如果孩子感到寂寞，可以邀上几个好朋友一起去玩呀，追逐做游戏对于孩子来说都是既有趣以有益的有氧运动呀。

 我就有深切感受，琪琪小时候的体质非常差，我和琪妈都非常着急，不让孩子上幼儿园倒是事小，如果上学以后还老是请病假，那可就麻烦了，而且生病以后吃药打针容易造成一种恶性循环的机制，于是琪妈开始在饮食和运动两方面对琪琪进行调理。

 而运动的主要内容就是勤走路，每日不仅要求多走路，而且要求不要象散步那样慢吞吞的，要保持一定的行走速度。每天琪妈接琪琪放学回家，本来可以直接骑自行车回家，既省事又快捷，而琪妈坚持带琪琪行走两站路才到家，而且吃过晚饭以后有时还要领着琪琪下楼散步半小时才回家做作业，周末再带她参加爬山、环湖等行走活动，上学至今已一年多时间，几乎就是这样走过来的，而孩子的身体也是日复一日地好起来，即使偶尔会受凉或者受同学传染，只要吃上几粒腌大蒜，再好好睡一觉，很快就无恙。

 这不，上个周六和周日连续两天都泡在玄武湖了（周日上午一上完外语培训课，就赶紧奔向玄武湖），还拍摄下很多精美的照片呢。

 特别是周六那天，我们从早上九点钟到下午四点钟，几乎是一直在行走中，除了中午吃饭的时候稍微坐了一会儿，我都感到腿很酸了，琪琪一直在我们的鼓励之下坚持着，真的很棒，爸爸为你感到骄傲！

 所以激励是少不了，不要看她的年龄在班上是最小，个头也是班上最矮，跑步可是在女生中最棒的一位，所以我夸她说：“你知道你为什么在你们女生中跑得最快吗？那是因为你很勤于走路呀，而你那些同学平时都懒得走路，当然跑不过你啦，继续努力，不要骄傲哟！”

 另外在走路的时候，要和孩子有说有笑，有唱有跳，孩子自然就不会感到无聊啦，这可是需要一点小小的耐心和技巧哟！那么欣赏几张女儿的开心笑脸吧。

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