加载中…长跑达人邓小雄
(2025-08-04 10:04:27)
《七律·长跑达人》
流溪练跑劲如风，筋斗翻飞不老松。
粤海云腾蓄影像，从阳步测揽时空。
卅城大赛鞋尖系，五秩征程汗水逢。
且看桑榆霞色靓，心随广马正燃红。
前天，在花都举行的广州市红棉老兵飞翔救援队庆八一活动中，65岁的邓小雄荣获特殊贡献奖。当晚十点多他随车回到街口家中，第二天一早，他又如常穿上跑鞋，沿着流溪河堤向往返十多公里的麻村跑去。今天早上，即使天还下着雨，他仍然坚持跑河堤。这就是跑龄超过五十年、人称邓伯的邓小雄，他从读中学跑1500米不合格开始，爱上跑步，慢慢上瘾、到坚持、到信仰。他每天练跑结束脚时或跑马拉松完赛后，最后一步都会打个空翻筋斗，成为成功闯关的惯例标配。2012年《南方卫视》为他拍了个特辑《筋斗哥》。邓小雄长跑不倦，风雨无阻，寒暑照例，矢志不移，感人事迹亦多次上过报刊杂志。还带动儿子练长跑，勤参赛，甚至父子同齐出国跑马拉松，把跑步做到平凡极致。看到跑步的友友，内心都充满敬意。
2012年开始跑广马至今，邓小雄参加国内、外大小几十场马拉松赛，是广马忠实跑者。月跑量约收400公里，今年初在顺德容桂马拉松赛，跑“入四”，即是参加全马赛(42.195公里)，在四小时之内完赛。邓小雄总结参加马拉松赛事的体会，必须具有四个条件，即体能、意志、时间、金钱，如此具备就就可以参加世界各地的马拉松赛。跑步最大的收获就是：铁脚量天下，明天继续跑。
晨运、登山、跑步，很多市民都能做到，但是长年累月、风雨不改长达50年跑步不间断的，恐怕为数不多，而邓小雄就是其中的一个。当年他参加从化县团委组织全市青年登风云岭活动中获得第一名;在从化市九运会登风云岭赛事中，邓小雄又是第一个登上顶峰，对冠军这一荣誉，邓小为跑步是自己的兴趣，名次无关紧要，而坚持不懈进行跑步运动，保持饱满的精神状态，身体健康才是他的最终目的。
邓小雄中学年代有很多梦想，但是对体育运动不感兴趣，所以上中学时对体育锻炼很不积极，在1500米长跑测中，由于体质较差，每次测试数不及格。初中毕业后，为了强健体魄，他改变了自己对体育运动的看法，决心加强体育锻炼，竖持不懈进行长跑。从此，他改变了自己的生活习惯，每天天刚亮就起来跑步，体质也一天天好起来。
20世纪80年代，邓小雄在县建委系统的广州办事处上班。他每天还是坚持晨练，大清早穿着运动短裤，在尚未喧闹的市区跑步。从此，只要符合条件，他都会报名参加各类运动会的长跑项目。
1987年，从化团委组织全县青年登风云岭比赛，邓小雄第一个登上山顶。1988年元且，从化县组织万米长跑运动中，邓小雄最先到达点。1982年，从化县第六届运动会1500米长跑项目中他获第五名；2003年街口镇组织登山比赛邓小雄又获得第一名。在从化温泉镇举行8000米“温泉健康长跑”活动中获第6名。今年在市第九届运动会暨首届大学生运动会登风云岭项目比赛中，他又获第一名。
坚持跑步才是最重要，邓小雄对名次、奖牌来说并不是很重要，重要的是坚特跑步，锻炼身体。“生命在于运动”。跑步是他一生中重要的一部分。50年来，他坚持每天早起跑步，每次长达一小时，路程达十多公里。而且没有特殊原因，他天天坚持早起跑步，风雨不改，真是难能可贵。更使人佩服的是，他一年四季坚特冲冷水，所以从没有过感冒。他不但上楼轻松，而且登山也是一样轻松，他虽不是一名职业运动员，但他已将跑到多少步这一运动融人他的生活，跑步已成了他的一大兴趣，他乐在其中。今后，他还将继续跑下去，跑好自我运动之路。
流溪练跑劲如风，筋斗翻飞不老松。
粤海云腾蓄影像，从阳步测揽时空。
卅城大赛鞋尖系，五秩征程汗水逢。
且看桑榆霞色靓，心随广马正燃红。
前天，在花都举行的广州市红棉老兵飞翔救援队庆八一活动中，65岁的邓小雄荣获特殊贡献奖。当晚十点多他随车回到街口家中，第二天一早，他又如常穿上跑鞋，沿着流溪河堤向往返十多公里的麻村跑去。今天早上，即使天还下着雨，他仍然坚持跑河堤。这就是跑龄超过五十年、人称邓伯的邓小雄，他从读中学跑1500米不合格开始，爱上跑步，慢慢上瘾、到坚持、到信仰。他每天练跑结束脚时或跑马拉松完赛后，最后一步都会打个空翻筋斗，成为成功闯关的惯例标配。2012年《南方卫视》为他拍了个特辑《筋斗哥》。邓小雄长跑不倦，风雨无阻，寒暑照例，矢志不移，感人事迹亦多次上过报刊杂志。还带动儿子练长跑，勤参赛，甚至父子同齐出国跑马拉松，把跑步做到平凡极致。看到跑步的友友，内心都充满敬意。
2012年开始跑广马至今，邓小雄参加国内、外大小几十场马拉松赛，是广马忠实跑者。月跑量约收400公里，今年初在顺德容桂马拉松赛，跑“入四”，即是参加全马赛(42.195公里)，在四小时之内完赛。邓小雄总结参加马拉松赛事的体会，必须具有四个条件，即体能、意志、时间、金钱，如此具备就就可以参加世界各地的马拉松赛。跑步最大的收获就是：铁脚量天下，明天继续跑。
晨运、登山、跑步，很多市民都能做到，但是长年累月、风雨不改长达50年跑步不间断的，恐怕为数不多，而邓小雄就是其中的一个。当年他参加从化县团委组织全市青年登风云岭活动中获得第一名;在从化市九运会登风云岭赛事中，邓小雄又是第一个登上顶峰，对冠军这一荣誉，邓小为跑步是自己的兴趣，名次无关紧要，而坚持不懈进行跑步运动，保持饱满的精神状态，身体健康才是他的最终目的。
邓小雄中学年代有很多梦想，但是对体育运动不感兴趣，所以上中学时对体育锻炼很不积极，在1500米长跑测中，由于体质较差，每次测试数不及格。初中毕业后，为了强健体魄，他改变了自己对体育运动的看法，决心加强体育锻炼，竖持不懈进行长跑。从此，他改变了自己的生活习惯，每天天刚亮就起来跑步，体质也一天天好起来。
20世纪80年代，邓小雄在县建委系统的广州办事处上班。他每天还是坚持晨练，大清早穿着运动短裤，在尚未喧闹的市区跑步。从此，只要符合条件，他都会报名参加各类运动会的长跑项目。
1987年，从化团委组织全县青年登风云岭比赛，邓小雄第一个登上山顶。1988年元且，从化县组织万米长跑运动中，邓小雄最先到达点。1982年，从化县第六届运动会1500米长跑项目中他获第五名；2003年街口镇组织登山比赛邓小雄又获得第一名。在从化温泉镇举行8000米“温泉健康长跑”活动中获第6名。今年在市第九届运动会暨首届大学生运动会登风云岭项目比赛中，他又获第一名。
坚持跑步才是最重要，邓小雄对名次、奖牌来说并不是很重要，重要的是坚特跑步，锻炼身体。“生命在于运动”。跑步是他一生中重要的一部分。50年来，他坚持每天早起跑步，每次长达一小时，路程达十多公里。而且没有特殊原因，他天天坚持早起跑步，风雨不改，真是难能可贵。更使人佩服的是，他一年四季坚特冲冷水，所以从没有过感冒。他不但上楼轻松，而且登山也是一样轻松，他虽不是一名职业运动员，但他已将跑到多少步这一运动融人他的生活，跑步已成了他的一大兴趣，他乐在其中。今后，他还将继续跑下去，跑好自我运动之路。
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