当年西关俊少，而今泳坛健将，陆华廷为我们新闻秘书作出榜样。当年在荔湾区委办公室工作期间，通览全局，深入基层，联系各大媒体，辛勤采集信息报道，被南方日报社授予广东省十佳新闻秘书光荣称号。退休后老有所学，老有所乐，老有所为。今年4月份，他参加全国游泳比赛，蝶泳项目一举夺魁而受到新闻媒体的关注，大篇幅的图文并茂宣传报道，让人们刮目相看，原来老新闻秘书是一位游泳健将啊！

参加游泳训练的孩子们称呼陆华廷为“陆爷爷”，展现和谐社区老少同乐的亲切感。孩子们都知道，陆爷爷一向以来真不简单啊，参加了大大小小的游泳比赛，以自由泳、蛙泳为主的游泳项目屡屡获奖，而且陆爷爷敢于进取，挑战过往没有报名的蝶泳项目，并在全国赛事中一举夺冠。

陆华廷热爱身边的母亲河珠江，从孩提时就喜欢游珠江水，至今依然是喜欢那珠江水。在《羊城晚报》发起的“庆祝改革开放四十周年”大型系列宣传活动，在专版文中举例所写的陆华廷“珠江情深”……小孩子时到家父当“木桩围珠江”泳场场长那个老泳场游泳，“一触即发”迷上了游泳这项好玩的运动项目。顺着泳池边的木桩，潜入珠江水下，就轻易地捉拿小虾生吃…到广州组织大型渡江活动话说“老人”临年龄界限最后的一次参加广州组织的大型渡江活动中，我徒手捉大鱼…。陆华廷代表广州市民参加广州市人大常委会举办的“治理珠江河涌”论坛而积极为治理珠江河涌献言，并为监督治理珠江河涌工作，参加了广州河涌长学习领证，积极投身志愿者义务巡查珠江河涌的活动。

陆华廷听母亲的话，在改革开放之初，考入岭南最高中医学府~~广州中医药学院，服从安排，担当卫生局宣传振兴祖国中医医学之责，通过大篇公开文章传扬；传播陆氏家族杰出的人物、汉朝促进和平统一祖国的陆贾功德，被誉为“传承和平统一历史血脉讲古人；热心公益扶贫活动，赴广西等地义演唱歌；义务巡查珠江河涌，为广州建言献策治理江河涌水质。

退休后，陆华廷担任教育局关工委委员、中学校的校外辅导员及作家协会会员，包括了在职时担当“官方”的新闻秘书和为广州市领导当参谋而提供决策情况等身份。频频进校园，关心下一代的孩子健康成长，以讲故（仔）事、书画摄影、歌唱诗歌朗诵和传授游泳课等文艺和运动项目形式，传承广州文史记载的红色印记，继承革命军人家父的“牢记使命不忘初心”精神，传播《铁血战士石森》系列军旅和践行全国游泳之乡的精神，被誉为“大满贯泳手”、“游泳达人”、“渡江徒手捉鱼见证珠江变迁的人”。……。

陆华廷随着年龄逐渐增加，仍然壮心不已，奋力拼搏，追求难度大的游泳项目。到了63岁长者年纪，下决心专攻蝶泳和仰泳项目。功夫不负有心人，陆华廷的蝶泳，明显为泳界人所称“靓”，是的蝶泳，被誉为水中芭蕾，它不仅是最具技术含量的泳姿，更是最美的泳姿之一。蝶泳起源于蛙泳，再加上自由泳的结合，它需要运动员高超的技巧和协调性来完成。蝶泳是一种技术性极高的游泳姿势，每个动作都可以发挥出整个身体的力量，覆盖面积最大的泳姿之一。

平时陆华廷的蝶泳训练，知道游起来好“霸道”的，专选择游泳人较少的时间段，来训练蝶泳。蝶泳对身体的益处是多方面的，尤其是对心肺功能的提高有很大的好处。一些游泳专家甚至主张每天游蝶泳10分钟会拥有好的心肺功能。

陆华廷就是这样的追求目标，从广州市荔湾区、广州市、广东省的蝶泳项目泳赛中屡屡获奖，到2023年4月份的国家体育总局、中国泳协举办的全国游泳比赛，陆爷爷的蝶泳一举夺魁，受到新闻媒体的关注采访，大篇幅的图文并茂宣传报道。同时，陆华廷的仰泳项目也取得好成绩，夺得全国游泳比赛的第五名。

陆华廷说，“敢于迎难而上争第一”，可以说是自己一种对游泳比赛的态度和精神支柱的动力，其实自己是尽自己的努力奋斗，意外的大喜收获吧！会把自己50多年的游泳体会，向喜欢游泳的下一代的孩子毫无保留地传播介绍。”

2023年4月中国游泳比赛蝶泳冠军、传承和平统一历史血脉讲古人、美术书法家协会会员陆华廷，应阿胜帅哥之约而书法一幅4尺竖式的“一壶老洒”，表达人与人之间深厚的感情。陆华廷的蝶泳蛙泳，所游的表现，接受小公主的视察，是那么水感线条的波浪之美，速度又是那么的彰显，情不自禁地说声：欣慰与佩服。优秀泳手黄民岳观看了陆华廷蝶泳，有感而发，赋诗一首：

爷孙池中共畅泳，

承前启后齐接力。

待得花儿欲放时，

来日报国必可期。