少林拳拳谱
少林拳以少林寺而得名,此拳口诀是少林拳中的代表拳种之一,少林拳其中动作是以功力技击为目的,以技击为主,长踢短打,一招一式,非攻即防。在动作当中起手快,过度快,手到脚到,讲究三气六和,它的每一招每一式讲究
此拳谱是在少林传统技击基础上演变变化过来的,动作演练起来要大如虎、小如鼠,站如钉、动如风,少林拳术又要求起若举鼎,落如分山。
此口诀拳中主要步型有以下几种:弓步、马步、虚步、歇步、并步(高、低)、跟步。
基本腿法:蹬腿、缠腿(低缠)侧踹。
基本手型:拳、掌(柳叶掌、八字掌)、叉。平拳、立拳,拳法:冲拳、挂拳、掼拳、砸拳。掌法:推掌、插掌、按掌、咽喉掌、撩掌、盖掌。少林拳演练中有两种发声(哈……、喂……)、共计有五次发声。这几种发声是气从丹田而起由喉发出,这里讲究发声如雷,把气发出去,要响亮,要有气势!
详细拳谱:
第一段:
第二段:
第三段:
起势
17.插眼蹬腹问心掌
34.马步双推
01.猛虎出山(哈……)
18.降龙掌
35.抡扫拳
02.马步架打 19.踏步下按
36.穿锤
03.反客为主
20.双带手进肘
37.虚步上架
04.震脚双推
21.闪步下推(按) 38.旋掌下切
05.老虎张嘴 22.歇步下砸 39.翻身盖面劈锤
06.提膝下砸
23.猛虎出洞
40.上挂下挑
07.双风贯耳 24.裹身进肘
41.横扫千里
08.两肋痛
25.伏龙拳—踏步上挑
42.拉弓
09.双风贯耳
26.双挣胯
43.双撑掌
10.分手弹踢 27.野马掌(喂……)
44.捧肘推山
11.金丝缠腕
28.分心掌
45.螺旋掌
12.弹踢撩阴 29.跳步下栽
46.抡臂单推
13.捋手进肘
30.上步盖打 47.连三掌
14.要手下按 31.挂劈拳 48.咽喉掌
15.下搓掌
32.插掌下切
49.下切掌
16.撤步盖面锤(哈……)
33.盖面砸(哈……)
50.反败为胜(喂……)
51.收势
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