关于前臂“前迎”的说明

    目前大家对“迎前”很关注，其实，这个问题一直都存在，只不过改打大球后显得更加突出。迎前的目的是什么，也就是说迎前要解决什么问题，只有把这个问题弄清了，你就会真正懂得迎前的整体概念，也才能从各个方面去达到和完成迎前所需要的动作要求。有“迎前”也就会存在对立的一个概念，这个概念就叫着“滞后”，那么，动作迎前和动作滞后就成为一个动作的对立的两个方面，也可以理解为完成某一动作的两种不同的形式。动作滞后就是延缓动作的节奏，拖延击球的时间，不能有效的捕捉和把握进攻的时机，具体的表现就是原地消极的等球，动作的主动性、机动性、应变性和攻击性都不强。迎前则是反其道而行之，积极的动员身体，主动的去迎前还击，积极的寻找最佳的击球点，灵活的把握还击的最好时机，具体表现就是迎球。

    从以上概念出发，凡属于等球的技术动作，和由此而产生的身体的位置变化，都属于滞后型的技术动作；反之，凡属于迎球的技术动作，和由此而产生的身体的位置变化，都属于迎前型的技术动作。至于环节上和细节上的区别就在于“等”还是“迎”，在于“被动”还是“主动”。一般来说，衡量“等”还是“迎”，可以从身体的姿态来分析，身体重心是下降后坐，还是适当前移前倾，前者是“等”，后者是“迎”； 还可以从身体的发力方式上分析，是身体局部的被动式的用力或仓促的发力，还是从下至上动员全身各个部分向前向上主动参与顺势发力，前者是“等”，后者是“迎”。针对你提出的前臂问题，也是同样的道理，始终抓住“重心适当前移前倾，前臂向前向上主动参与顺势发力”,就基本上达到迎前的要求了。

以上供参考，并请参看有关文章，谢谢了。

附：sbqsyb朋友的帖

请教戴老师

请教个问题，直拍正手攻球时怎么能体会到小臂前迎的感觉？