介绍直拍横打的几个主要套路练习

目前直拍横打在业余界是大有人在，体校的学生自不必说，从小就开始了横打的训练，对于那些原来只学过左推右攻的业余球手来说，大部分也在开始进行横打技术的尝试练习，但由于长期的习惯定式，要彻底改变原有的打法的确比较困难，象马琳这样顶尖的选手，在被动防守时仍然还在使用推挡的技术，可见其转换的难度非比一般。

有鉴于此，建议在从新学习直拍横打技术的时候，先不要全盘否定自己已经建立起来的推挡技术，仍然要把它作为防守过程中的一种主要的技术手段加以强化。这里所说的强化，主要是针对弧圈来球。而在主动的时候，可以采用横打的技术。根据实战的需要，我在这里向需要练习的朋友们推荐几个基本套路，供大家根据自己的具体情况有选择的进行练习。

一、相持中的横打练习套路

1、横打相持中的突然变线；

2、横打相持中上正手拉、打斜、直线的练习；

3、正手拉、打后接反手横打的练习（斜、直线）；

上述练习实际上是解决正手拉打和反手横打的技术衔接与转换问题，只要自己主动进攻或在意识上跟上来了的情况下，就要采用这样的手法。

二、主动上手的横打练习套路

1、对方发下旋球或搓球到反手，首先采用拧的办法，将球拧直线到对方正手，然后要求对方将球以拉、打的方式回球到自己的正手，自己采用拉或打的方式连续进攻。在打下旋的情况下，要以该练习为主。实际上这个练习是相持中横打练习内容之2的演变，主要是解决横打第一板起下旋的能力。

2、对方发下旋球或搓球到反手，采用横打拧的办法，将球拧斜线到对方反手，要求对方继续压球到自己的反手，然后用反手横打（弹击或快带）变线到对方正手，再接相持中横打练习内容之2的练习。

3、对方发球或搓球到自己正手，先用正手起球（直线）到对方反手，要求对方将球回到自己的反手（斜线），然后用横打压对方的正手，进入相持练习。

注意练习的时候，横打要掌握几个原则，第一是来球越短，越要依赖手腕的动作；第二是来球越长，击球的时机就要掌握得越好；第三是区分好拉、带、打（弹）和拧的动作要求，包括引拍、领肘、转腕、吃球的感觉（摩擦、击打、借力）。