---

建议：

 

1、首先把自己的搓球研究一下，是不是你的搓球不太转。如果你的搓球比较转的话，对方回过来的球就有可能减低旋转，你上手就会比较容易。如果你搓球总是不转，而对手搓球比你转的话，回过来的球就比较转，而你又没有很好的掌握打下旋的技术，那你上手就会下网的球多。

 

2、改进拉球或攻球的技术，主要从以下几个方面改进：

 

1）以转制转。就是利用拉的技术，通过自己的主动发力，用增加摩擦力的方法，使你拉球产生的旋转力足以克服对方来球的下旋的旋转力度。如果你已经掌握了拉球的技术，不管是拉高吊和前冲，仍然还是下网的话，可以适当的把拍形的前倾角度调小点，让拍形立起来点，采取“挂”的方式试试看。

 

2）以力制转。可以通过加大击球力量的方法来减弱对方来球旋转的威胁。在旋转不变的情况下，你拉和打的力量加大，看看是不是可以减少下网的球，当然，你加力要以不破坏自己的动作结构为前提，也就是说在不要影响到动作变形的情况下增加击球的力量。

 

3）借力制转。主要是指把握好击球的最佳时机，在上升后期和高点期击球，尤其是采用攻球的方法时要适当提前击球的时间，注意发挥手腕的力量和旋内的功能，把握击球的时机和打出合理的弧线。

无论是采取哪种方法，你都要注意拍形的调整。

 

建议供参考。

---

 
中中老师能否讲讲怎样对付下旋球？