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削球的教学方法
(2006-07-21 19:54:52)| 分类： 乒乓札记 |
削球
的教学方法
这是我在论坛中回答朋友关于怎么样进行削球训练的帖子。
一、练习步骤：
1、按照削球的动作结构做台下上下肢徒手的模仿练习；
2、结合步法移动做台下上下肢徒手的模仿练习；
3、用正手或反手削斜线球；
4、用正手或反手削直线球；
5、正手、反手左右让位削中路追身球；
6、正手或反手一点削对方左右两点，先定点定线，后不定点线；
7、正手和反手两点削对方正手或反手一点，先定点定线，后不定点线；
8、一方拉两条直线，另一方正手和反手削两条斜线，转换进行；
9、全台前、后、左、右走动中削球；
10、按以上方法，先练削一般拉球，再练削弧圈球；
11、在稳削的基础上，按照以上练习方法，结合转与不转削球、长短走动中削球及削中反攻进行练习。
二、注意事项：
1、削球站位远，回接时移动范围大，所以不但要注意上肢动作的应用，更要加强步法移动的练习。只有步法到位，才能提高削球的质量，也才能伺机反攻。
2、对削球的技术动作结构，要求要更为严格和准确，不得半点含糊。如削加转或前冲弧圈球，击球时间必须是下降后期，不能过早抢削，拍面绝对不能过于后仰。
3、削球时不但要注意上肢技术动作和步法移动，同时要注意腰、膝的协调配合，注意重心移动、交换和还原。
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