真没想到，一向食欲好不挑食的秧秧，最近也开始挑食了。去三亚之前她有点咳嗽，从那时候开始就食欲不振。回来以后食欲倒是好了，可幼儿园周报告上老师特意写了秧秧开始挑食。仔细问了问，老师说就是从三亚回来以后变得很明显，以前秧秧吃饭很好，回来之后变得这也不吃那也不吃，一定要她吃，就开始抹眼泪。

从此我就一直仔细想，到底是什么原因让秧秧变成了挑食的孩子呢？想来想去，我觉得罪魁祸首一是零食，二是运动量不够。自从她上幼儿园之后，我妈常在她放学后过来看她，不是带着糖炒栗子，剥好一大盒坚果，就是切好一盘子水果。这时候我总在做饭，无暇阻止我妈的溺爱行为。而周末更糟糕，因为常去爷爷奶奶那里，秧秧奶奶一周见秧秧一次，去了拼命给东西吃。从早到晚嘴就不闲着，喝的是鲜榨果汁，吃的是时鲜水果，山楂糕，糖葫芦，糖炒栗子，各种坚果，小点心……有次甚至吃到积食半夜起来狂吐。

不知道为什么很多人会觉得水果就是好来就是好，吃多少都没关系。其实水果是应该限量的，大多数水果含糖量都很高，吃多了会影响食欲。幼儿园四点半吃晚饭，五点到家又吃水果，秧秧对家里六点半的晚餐自然就不积极。因为不饿，所以就挑喜欢的东西吃，就变得挑食了。而且将近两岁的秧秧已经很聪明，她知道反正不吃饭一会儿就有水果零食吃，也会让她大胆地不吃饭。

去三亚的那个周末，因为坐飞机的时候要减耳压，我们给她带了零食，空少还特意过来给了她一袋花生让她嚼。爷爷奶奶从澳门旅游回来，又带了杏仁酥等等违禁物品给她吃。在三亚期间，每天吃的都是新鲜的海鲜和饭店的自助餐，零食吃杏仁酥，秧秧这小日子过的那叫一个舒心。回来之后没事就要求我带她坐飞机去三亚在飞机上吃小蘑菇（好丽友的小蘑菇）。自从三亚归来，秧秧每天嚷嚷要吃虾，要吃大螃蟹，居然就不太肯吃肉了！甚至鱼，味道稍微差点，也不爱吃了！回想起来，要说这小孩子的口味也真是敏感，我小时候从大连回来，也是很长时间内不吃肉只吃鱼。

想好了原因，我就开始制定策略了。

第一步，先要给秧秧一个下马威，让她知道，挑食是不对的。

周五正好幼儿园圣诞节放假，我带她去打预防针，她讨厌打针，我就说：因为你最近挑食，所以给你打针，打完了以后就不挑食啦。打针的时候秧秧表现的很好，打完我就鼓励她说：这下子好了，秧秧以后就不会挑食啦！挑食好了，就再也不用打针啦！（定期打预防针的好处是我可以用这个来治理秧秧近期的问题，如不肯喝水，不听话，不肯穿外套等等。每次打针我都假装同情地说“你看看，都是因为你不肯吃饭、喝水、洗澡、哭得太多。。。”我实在是太邪恶啦）

第二步，我要让秧秧有饥饿感。我的信条是饿了要吃饭是人类的本能。秧秧检查身体很健康，也不缺微量元素，她挑食，纯粹就是还不够饿。

周五的早餐我做了糊塌子和粥，可秧秧一看没有蛋糕点心，喝了两口粥就不吃了。我说没问题。因为这天我有个很急的图纸要交，奶奶过来帮我照看秧秧，一进门就要煮梨水给秧秧喝。我说秧秧已经不咳嗽了，不用再喝梨水了。而且今天别给她任何东西吃，下次吃东西就是午饭。

中间打了预防针，给她灌输了“挑食是一种病，打针就会好”的道理。回来以后奶奶数次要给秧秧东西吃都被我阻止。午饭是简单的西红柿鸡蛋面，秧秧一看又不要吃。我说你如果不想吃，就去睡觉吧。她同意了，就去睡觉。这下奶奶可心疼了，大概说了一万多遍“孩子什么都没吃”。我耐心的解释了一万多遍她如果饿了自然会吃。

下午起床，四点钟左右，我给秧秧吃了一顿小点心：儿童奶酪和几片苹果。一来是防止她长时间胃空，二来这两样都是促进消化，而且她很喜欢吃，可以唤起她对食物的渴望。

当晚，爷爷做了晚餐，还是很简单的蔬菜和主食。到了吃饭的时候，秧秧积极主动的要求洗手。上餐桌后看到桌子上的食物不够“零食化，点心化”，有点不想吃。但大概确实饿了，犹豫了一会儿，还是把碗里的东西都吃了。连她不喜欢的叶子菜都吃了不少。

第三步，我要让秧秧再次意识到，丰富的食物是最好吃的。饥饿疗法这个大棒子之后，还要有美食这个大胡萝卜来犒赏。

周六，也是我精心设计的一天。早上我带她去了麦当劳，给她的早餐是玉米粒一小碗，薯饼也不给她吃。我自己吃一个烟肉汉堡。麦当劳的就餐气氛是秧秧喜欢的，因为没别的吃，吃完她自己的小玉米杯，又吃了一些我的汉堡——平时她是不肯吃汉堡的。

上午和她做游戏，在家里爬来爬去消耗她的能量块，秧秧笑啊笑的浑身冒汗。但我还是坚持只给她喝白水不给吃东西。中午约了然然一家去吃麻辣香锅。这也是我精心策划的：然然是个吃饭特别好的宝宝，完全不挑食。按她妈妈讲话：还没发现然然有什么不吃的东西，除了她家阿姨做的饭。而拿渡的麻辣香锅可以每样选一点点，带着秧秧自己去挑，能够引起她想吃多种食物的兴趣。

抱着秧秧让她自己选了菜，点了清香锅，并叮嘱少放盐。香锅一端上来，秧秧看见里面五颜六色的食物都是她自己选的，就高兴起来。再加上对面然然吃的很积极，秧秧也胃口大开。两个宝宝对面开怀大吃，都吃了很多蔬菜和肉肉。

一下午又是白水+小奶酪和几片水果。晚上爷爷奶奶来了，我和老公去看演唱会。秧秧奶奶虽然深明大义的配合了，但心疼秧秧，不断嘀咕说我狠心，还趁我不备偷偷用橘子挤水给秧秧喝。我也无所谓啦——我有自信把握好大方向，就让奶奶满足她的溺爱欲吧！

第四步，精心改变食谱，让秧秧吃的更舒服。我发现秧秧反感的很多事物都不是因为味道，而是口感。她似乎讨厌一切有点软绵绵滑溜溜的东西，比如丝瓜，蘑菇，茄子等等。

周日是在家的最后一天，早上我去711买了早餐，发给秧秧一个芝麻包，还买了一个卤蛋。奇迹出现啦，一向不肯吃鸡蛋的秧秧，在吃完了半个芝麻包之后，还吃掉了一个卤蛋！到了中午，我从西湖春天叫了糖醋鱼块和牛肉粉丝，自己做了清炒茼蒿，黄瓜生菜的沙拉，豌豆虾皮萝卜汤和米饭。秧秧每样都吃了不少，汤也喝了一碗。又恢复了以前那种豪迈的劲头！

晚上我提议包饺子，全家一起忙活，秧秧特别高兴。饺子包好以后，我们都不记得她到底吃了几个，因为她吃的很快。茴香和白菜的都吃。我印象里我给了她4个饺子，奶奶给了3个，她自己还伸手去拿了。碗里最后什么都没剩。总之她至少吃掉了七八个大饺子，哪里还看的出挑食的样子！

经过三天的集中调整，秧秧在家里挑食的毛病可以说彻底改了。昨天的晚餐也吃的很丰富，肉啊菜啊都吃了一些。但小孩子的毛病是有惯性的，到了幼儿园恐怕还要有一番波折。我仔细问了一下，老师汇报说，秧秧正餐不好好吃，爱喝粥，吃主食，但不吃菜。加餐都吃得很踊跃，水果点心酸奶都吃很多。这就难怪了，她加餐吃这么多，正餐自然吃得少。不过没关系，我已经又有了好主意，并在心里做好了计划。这次需要的时间会长一些，胜利之后，一定会向大家汇报经验。虽然秧秧在幼儿园的行为我不能直接控制，但我还是坚信妈妈对孩子的影响力是巨大的，等我的计划实施完毕，秧秧一定能改掉在幼儿园挑食的毛病！请大家试目以待吧！