我和老公都是喜欢美食的人，小宝大概也有几分遗传我们俩的饕餮精神，从一开始吃辅食就有自己的喜好：有进口的食品不吃国产的，有天然的不吃加工过的，有家里做的不吃外面买的，有妈妈做的不吃阿姨做的，有大人的不吃自己的……我对她这个原则很满意，总比爱吃超市食品要健康得多。所以一直都尊重她的口味和爱好，以做法省时省力，材料简单天然为原则，为她制订了一系列大餐。

4月大餐：蛋黄+米汤

4个半月是小宝应该添加蛋黄和米粉的时候。这个米粉可不是南方路边的“牛肉米粉”，是婴儿米粉。偏偏我家小宝对那东西很不感兴趣，我也觉得毕竟是方便食品，就干脆给她用米汤代替啦。也许米汤没有成品米粉所标明的那么多种营养，但我一想到“爱因斯坦小时候想必也没有吃过婴儿米粉”就感到释然了，哈哈。

蛋黄做法：把鸡蛋带壳煮熟。取出蛋黄，用开水或者米汤调成糊状。听起来不好吃，但小宝很喜欢，很快就认识了她自己的小木碗，看见拿小碗过来就激动万分。

蛋白部分大人用来佐餐。比较方便的用途是做凉拌菜的辅料。

5月大餐：果蔬+米粥

5个月以后我家小宝已经可以稳稳当当的坐在餐椅上，我们会在吃饭的时候把她也带过来，给她一些比较安全的大人饭。比如一点点炖土豆（选中间没有盐的部分），粥，蒸南瓜等等。

水果做法：苹果一切为二，取其中一半用小勺一边刮成泥一边喂。香蕉也同样方法给她吃，特别是在她大便不好的时候，吃一些香蕉泥非常管用！

蔬菜做法：早餐的粥煮好后先拿出一部分留给小宝。用她专用的小锅加热后放入少量切成末状的蔬菜（一定要切成泥状，如果你刀工不好，可以先用水汆一下再切）。放一滴香油调味。

粥是小宝很长时间内最常吃的辅食之一，随着小宝月龄的增加可以添加很多营养食品进去：鱼，虾，肉，各种蔬菜。简直是万用锅底呀！

小宝专用的小锅（IKEA）

6月大餐：蛋羹+鱼肉

满6个月以后宝宝就可以吃完整的鸡蛋了，而且我家小宝早就不再耐烦吃蛋黄了。此时要开始按照婴儿食谱的建议添加一些容易消化的肉类，比如鱼肉，否则容易造成小宝贫血哦！

蛋羹做法：我家小宝似乎更喜欢吃稍微有一点硬度的食物，所以我做鸡蛋羹放水不多。水和鸡蛋的比例是1：2。将鸡蛋和水放入容器中，搅拌均匀后，上蒸锅蒸15-20分钟。如果没有蒸锅，就在普通煮锅里放上水，把装有鸡蛋的容器直接放进去加热。容器最好有盖子，这样蒸出来形状比较完整好看。

鱼肉则既可以切成泥后放入蛋羹一起蒸，也可以放进粥里。最好先煮熟了再切，这样可以切的足够细。实在忙碌的妈妈当然也可以买罐头咯，不过我觉得我的做法已经够简单啦。

蛋羹系列也可以加入无数辅料，是小宝一道基本款大餐。所以我特意买了一个小蒸盅和一个小号打蛋器。

小宝专用的蒸盅（福康）

下期预告：7月大餐，8月大餐，9月大餐