来访信件：老公现在似乎跟外面的在闹矛盾了，看他在家呆的时间比原来多了。但还是不愿意多说话，也不愿意沟通，还是冷漠。我想和他一起努力来修复我们的夫妻关系。我的心态我会努力调整，但他似乎还在徘徊，当然他没跟我说过什么，我也只是感觉到的。欣姐，这样的情况，你能给我些建议吗？我如何帮助他，让他踏出第一步。毕竟吵了那么多，又冷漠了这么久，他睡沙发也半年多了，两个人之间很陌生了。也许他觉得已经很对不起我，伤害了我，要和好回到过去，很困难，而且他如何跨出一步，回到房间睡，他也很困难。欣姐，我想现在事情属于另一个阶段，毕竟这个新的阶段我还没努力过，所以我想努力的去修复，努力了，还是无法再和好，那我真的就放弃了。

刘欣咨询师：

玫，我想你所说的“另一个阶段”，就是指老公现在回到家庭更多地跟你面对，却没有踏出你期待的步伐的阶段。在前一个阶段，你是在守候，期待老公能迷途知返。而现在，他开始明白自己误入了歧途，却又似乎没有决心跨过自己的伤害冷漠造成的鸿沟回归家庭。你对他怀着感情，所以敏锐地觉察到情况出现了变化。我非常赞同你的想法，“这个新的阶段”，你需要“努力地去修复”。

你现在想努力的第一步，是让他回到房间睡觉。——他现在处在“还是冷漠”的状态，这是一种防御的状态，也是一种自我保护的状态。他觉得已经伤害了你，他又封闭了你们之间的交流通道，也无法确定你对自己是什么态度。所以，只有保持沉默。从你这方面来看，冒昧地邀请他理房间睡，如果被他忽视或拒绝，多少会打击到自己努力修复的信心，你也不希望面对这样的结果。也许，可以先腾出房间给他，让他先回到这个属于你们俩的空间，让他一个人有时间有空间重新回味和重新认识你们俩的“房间”。希望这一次的回房，能让他知道在你们的婚姻里，这样的空间一直给他留着。这也会给他一些特别的触动。——这是你的第一步，你踏出来了，他就会跟上他的第一步。

你可以约上好友或参加旅行团，利用周末或专门拨出时间，外出旅行，离家几天天时间。告诉他自己的安排，并托付他管好家，晚上不要睡在外面。你还可以在晚上清静的时候打个电话，一来督促他是不是回到房间，二来可以随意聊些话题。让声音代替你跟他一起同床而眠。

一切的量变都是缓慢且微小的，慢慢地，积累，希望最后迎来的是爱人回来的脚步声。