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营养又养眼的儿童辅食~彩蔬蛋羹

(2020-05-24 20:32:27)

营养又养眼的儿童辅食~彩蔬蛋羹

前两天用手机拍的图片,经过简单编辑发了手机博客。

刚开始玩手机写博,还是有很多不明白的地方,我争取早日适应起来!毕竟,只有博客才能长篇大论

营养又养眼的儿童辅食~彩蔬蛋羹

营养又养眼的儿童辅食~彩蔬蛋羹

这蛋羹是俊辰的早餐,做法虽然简单,但是材料很丰富,营养价值也会跟着翻倍哦!

营养又养眼的儿童辅食~彩蔬蛋羹

原料:

鸡蛋2个,西蓝花一朵,胡萝卜一小块,双双自制脆皮肠一根

鸡蛋和凉开水的比例:1:1.5

调味:生抽,香油

营养又养眼的儿童辅食~彩蔬蛋羹

1.将西蓝花,胡萝卜,脆皮肠切丁,铺在盘底。

2.鸡蛋中加入1.5倍凉白开,搅匀。

3.用滤网过筛,倒入盘中。

4.盖保鲜膜,用牙签扎眼,水开放入蒸锅,蒸8分钟即可。

5.出锅淋上生抽,香油即可上桌!

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