加载中…平民燕窝让你喝的美美哒——百合银耳汁
(2016-08-13 23:53:13)
标签：
百合银耳汁豆浆机滋阴养颜美食双双 |
分类： 美味饮品 |
燕窝，
顾名思义是燕子的窝，
当然不是咱家常见到的那种燕窝了。
而是一种特殊的燕子——金丝燕的窝。
金丝燕一般会用唾液和自己的羽毛筑窝，
据说唾液不足时，
还会咔出燕子的血液。
另外，
由于燕窝一般筑在沿海的崖洞内，
采摘非常困难，
有时会令人付出生命的代价，
这些都是燕窝价格昂贵的原因了。
也是由于燕窝价格昂贵，
不是普通百姓消费的起的，
那咱们就用银耳来代替吧！
银耳具有极强的滋阴补肾的功效，
是女性滋阴润肺、美容养颜佳品。
其营养价值可与燕窝媲美，
被称为“平民燕窝”。
今天这款养生饮品是我为各位姐妹们准备的，
滋阴润肺养颜，
不得不试哦！
听到名字时，
你们都想到了熬的润润滑滑的银耳羹了吧？
银耳羹确实是比较家常的养颜滋阴佳品，
不过要想熬出理想的效果，
咋也要2小时左右，
所以很多上班族的MM都不能享用。
今天双双给大家推荐一种快速的方式，
让你在30分钟内喝上银耳羹，
做法是一键式，
简单的很，
厨房小白一样轻松搞定，
早晨熬一壶，
装入保温杯慢慢享用，
一定让你喝的嫩嫩的、美美的！
原料：
银耳一大朵25克，大枣3棵，百合10克，枸杞适量
（可以根据个人喜好添加，别少了银耳和枸杞即可，银耳是主料，枸杞是上色的。还可以放点莲子、冰糖）
（银耳、百合干、大枣等提前浸泡）
豆浆机内放入1100克清水。
银耳提前浸泡2小时，洗净，去掉根部，放入豆浆机内。
大枣去核，与枸杞一起放入豆浆机内。
百合干提前浸泡，洗净，放入豆浆机内。
材料齐全了。
（清水加到上水位与下水位之间即可）
开启豆浆机玉米汁功能。
（没有这个可以选择普通豆浆功能，我是感觉银耳的硬度不如黄豆，所以选择了玉米汁）
大约30分钟后，工作完成。
工作完成后，会有一层浮沫，用勺子将其撇去，加入适量冰糖调味即可。
（因为加了大枣，所以不放糖也有甜味，要是不想长胖就直接饮用吧）
***************************************************************************************************************
我的微信二维码。
欢迎你加入我的qq美食交流群：281929790（已升级至2000人群，可以加）美食交流群1：312884862
东营本地烘焙群: 419774681
微信号：ssjdxcf（双双家的小厨房简拼首字母）
双双的新书——《我爱家常面食》 书年前就已经上市了，我一直没有告诉你们。双双多图详解山东戗面馒头 有喜欢的感觉来一本吧，各式面食都有哦！ 网络销售地址： 当当：http://t.cn/RGSuoS6 亚马逊：http://t.cn/RGSuoSJ 京东：http://t.cn/RGSuoSi
2016-02-22
我回来七点多了，本来不想做饭吃饭的，懒刘不同意，饿了要罢工的。[偷笑]冰箱有冷冻的素馅包子，给热了四个，冷冻的包子热出来跟新蒸的差不多，平时储存点超方便。香肠我家更是不缺，冷冻室取出来，刀子两个侧面切几刀，烤箱预热，205度15分钟，这是冷冻直接丢进去的时间，如果是解冻的可以烤10分钟左
2016-08-12
【花生豆奶】1.黄豆、花生提前浸泡过夜。干黄豆100克，花生45克，牛奶250克，清水800克，冰糖15克 2.将浸泡好的黄豆洗净，放入豆浆机中。 3.将浸泡后的花生放入豆浆机内。 4.放入牛奶。 ... http://t.cn/Rt9izWF (我在 @下厨房 创建了一道菜谱)
2016-08-08
喜欢
0
赠金笔
前一篇：添加牛奶的豆浆更营养——花生豆奶
后一篇：超好吃的椰蓉面包条来了！！！