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    后挥动作，是决定击出一个好球的重要因素，是一个完美挥杆的起始。

    教练曾经教导，起挥时要让杆头尽量向最远的地方够（参考上图2...），但没有引起我的重视，也许是要学的东西太多，没有过多的注意这个问题；当然也有这种意念，反正上杆到顶点的时候，动作都是一样的，对击球无关紧要。

    可现在回头梳理动作，虽说杆头到顶点的时候动作回归一致，但以杆头伸出的远近比较，杆头伸出远、击球距离就远，杆头伸出近、击球距离就近。杆头伸出远近-----这个看似和击球距离无关的动作，却是击出远距离球的关键所在。有的球友说，好的球员的1号木的挥杆半径竟然有半个篮球场大。记住：参考上图2...，从此时，杆头就要尽量向远够。

    当然，向远够，不是简单的手和手臂动作，一定要加上肩部动作---肩部的转动。下图的动作我认为有缺陷，杆头都伸到如此地步了，可看那男的左肩，还没有明显转动。

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    我的体会是：杆头动、肩即动，尤其是左肩，要有将杆头送出的感觉。看下图好的后挥。加油吧，前面有三只鸟等着你抓呢------
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