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波兰华沙的怪楼

    说是和詹总学空挥杆，其实我们还从未谋面，只是经常拜读詹总的博文，总能看到每天训练不变的“空挥杆”。

    对于空挥杆的练习，开始不屑，我这儿在球场练习方便，球也有的是，直接拿球练不是更好，练习空挥杆作甚？！

    直到雨季开始，打鱼的时间没有晒网的时间长了，我干脆找了一块地毯放在阳台上，不情愿地开始了空挥杆练习，谁知，从这儿开始竟一发不可收拾，每天必须和詹总“一起”练习空挥杆了。

    “前戏”不用太多，直奔“主题”，在此把我练习空挥杆的感想说给大家分享。 

一、练习

１，眼盯球

在练习场真球练习，总避免不了抬头看“弹着点”。其实，看大多数业余球手，说是眼盯球，而结果都是还没击球，眼睛先找目标、看弹道轨迹去了，都没有做到击球时眼睛还盯着球，因而造成弹着点偏离目标。观点：只要过去养成了坏毛病，在用真球练习时，一定还避免不了眼找目标而不盯球的问题。

而在地毯上练空挥杆，就能有效地避免上述问题的出现，上杆前，我在地毯上找准一个点，这个点就是球；上杆后下挥，杆头接触毯面时，由于没有实际的“球”，我也就不去关注球的飞行轨迹和弹着点，依然还是专注杆头扫过地毯时的和地毯的接触点，“击球”之后扭头（不是抬头）看弹道、之后抬身。而这时你更多关注这个点是在上挥是球点的前面呢，还是后面呢。在球点的前面，说明是先击球、后击草（好击）；而在球点的后面，则是先击草、后击球（不好击）。

2、其他动作    

可以观察上杆幅度、角度，下杆时可以体验一系列的身体、髋部、头部的动作和位置。可慢、可快。

二、必备的东西

１、一块地毯，最好稍厚一些，和练习场的地毯相似；当然，买不到厚的也不必强求，因为毕竟不是击球；

２、最好有一块大镜子，当然，在一扇玻璃门旁练习也可以，玻璃也差不多能够起到镜子的作用。

结论：应该说，我最近挥杆上有了突飞猛进，关键在于空挥杆的练习。

下图：波兰-肖邦故居
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