很早就知道“入园焦虑”一词，我也很认真的对待这个情绪。之前做了很多准备，看了很多这方面的书籍，也带着睿睿看了一些缓解分离焦虑的绘本。再加上陪园时睿睿的完美表现，所以我天真的自信着，以为我的宝贝不会有入园焦虑。

事实证明，分离焦虑是孩子成长道路上必须经历的情绪，妈妈的努力只能缓解而不可能杜绝。在这个适应过程中，来自家庭成员的无条件接纳与共情显得尤为重要。

入园一周以来，睿睿经历了从对幼儿园生活的期盼，陪园时的开心，独自入园的淡定，到了对入园的抗拒，接受必须入园的现实，带一点点小情绪入园的过程。一天天的变化和进步，无不牵动着妈妈的心，同时也为孩子的适应能力喝彩。

面对孩子的焦虑，唯有更加耐心的共情，无条件的接纳孩子的情绪。只有给足了孩子安全感，才能更快的帮助孩子告别焦虑情绪，快乐的融入幼儿园的生活。

下面我来梳理一下睿睿入园一周的变化：

陪园的两天里，睿睿非常的开心，配合度也很高。有父母的陪伴，相信大多数孩子都会很喜欢幼儿园的；

第三天，睿睿独自入园。因为带着前两天入园的快乐情绪，睿睿很开心的和爸爸妈妈说再见。在幼儿园里哭了两次，一次是因为找不到自己的小床；一次是因为吃完晚饭还看不到爸爸妈妈，所以很想念我们，就哭了。这些都是孩子自己叙述的。在家里情绪也还不错，没有感觉到特别的不高兴；

第四天，感觉也不难送，到了幼儿园也就乖乖的跟着老师进去了。可是晚上回来就特别不高兴了，一直跟着妈妈，不停的要求妈妈抱。而且整晚上都在念叨“妈妈，我不想上幼儿园，幼儿园太难玩了，幼儿园的饭太难吃了。我要在家里，我会自己照顾自己”；

第五天，送进去的时候已经是大哭了，完全是塞给老师就走的。通过和老师的短信沟通得知，哭过以后就非常乖了，一整天都很配合。回到家以后，没有再说一次“不上幼儿园”的话，心里已经明白，无论说什么都肯定要去幼儿园的；

第六天，到了幼儿园开始哭的，在家里和路上都没有不上幼儿园的表示；

今天是第七天上幼儿园，又经过了两天的休息，按理说会更难送，可是并没有出现不好送的状况。头天晚上已经和妈妈说“我想段老师了”，还提到了两个小朋友的名字。和妈妈分手时，忍着没哭，妈妈鼓励说“想哭就哭，没什么，妈妈很理解的”，虽然还是哭了，可是方向是向着老师奔过去，而不是抗拒着老师奔向妈妈。一点点的变化和改变，已经证明，睿睿在不断的调整自己，在适应新的生活了。

在整个过程中，睿睿的适应能力非常的棒，而家长的无条件接纳与共情也非常的重要：

妈妈不焦虑

幼儿园是自己选的，把孩子放心的交给老师，每个人心里都有自己的要求：师资力量不错、育儿理念很好、活动空间很大、老师有亲和力、离家近......既然选择了，那就要“相信”幼儿园、“相信”老师。坚定的把孩子送到老师手上，转身离去。因为“相信”自己的选择，所以不焦虑。因为自己不焦虑，所以传递给孩子的也是很正面的情绪。

给孩子更多的安全感

睿睿每次要求妈妈抱，妈妈立马应承“好的，不就是抱抱吗？小事一桩，来吧”。孩子一次次的要求抱抱，就是缺乏安全感的表现。这时候，妈妈能做的就是给孩子最最温暖的拥抱，不要吝惜，你的拥抱就是给孩子最坚实的安全感。

睡觉的时候，睿睿提出要像小时候一样，希望妈妈抱着他入睡。妈妈回答他“你小的时候都是自己入睡的，不需要妈妈抱着睡。可是既然想要妈妈抱着睡，那没问题，来吧”。其实孩子很懂事，妈妈抱一会儿，他就要求去睡自己的小床了。

与孩子共情

睿睿一次次的告诉妈妈不愿意上幼儿园时，妈妈会说“嗯，我很理解。因为我小时候也不喜欢上幼儿园，想听听妈妈小时候的故事吗”？接着妈妈就给睿睿讲妈妈小时候的故事：“妈妈小的时候上幼儿园也和你一样，觉得幼儿园不好玩，真没意思。于是就对外婆说‘我不想上幼儿园了，我要在家里玩’，外婆告诉妈妈‘一开始去幼儿园的时候都会觉得不好玩，因为和老师不熟，和小朋友不熟，所以感觉很难玩，可是如果你接着去几天后，就会和小朋友、和老师熟起来，那时候你就会很喜欢上幼儿园了’。后面妈妈听了外婆的话，还是接着去幼儿园，真的像外婆说的一样，我认识了很多好朋友，老师也很喜欢我，我还学会了跳新疆舞呢”......这个关于妈妈小时候上幼儿园的故事，妈妈讲了很多遍，只要小朋友想听，妈妈就一遍遍地讲。

妈妈还会和睿睿讲他出生的故事：“你知道吗？每个人要变换一种环境的时候，都会有不舒服的感觉。见到妈妈你高兴吗？”睿睿说“高兴”；妈妈接着讲“可是你第一次来见妈妈的时候，是哭着来的哦”，睿睿看向妈妈，继续“你在妈妈肚子里的时候，非常的温暖，但是很黑，因为肚子里没有亮光，你已经很习惯了。当妈妈把你生出来的时候，你觉得非常不适应，因为和在妈妈肚子里的感觉完全不一样，所以，你是哭着来见妈妈的。可是，现在和妈妈在一起是不是很开心呢”？睿睿说“是的”，妈妈接着说“所以，你现在不想上幼儿园的心情，妈妈很理解，因为改变了环境嘛。当你在幼儿园里和老师、和小朋友相处熟悉后，你就会很开心的上幼儿园了。任何改变都有一个过程的，没关系，我们慢慢来，好吗”？

借力

妈妈会对睿睿说，老师给妈妈发短信了，说睿睿表现非常好，老师很喜欢睿睿呢；妈妈和老师聊QQ了，老师说睿睿今天睡觉很好哦；嗯，看来，老师真的很喜欢睿睿呢......

潜移默化渗透幼儿园生活

幼儿园生活刚刚有点进入状态，就遇到了休息日。这或多或少会对下周的顺利入园有影响。妈妈会适时的介入幼儿园话题：睿睿，你要提醒妈妈周一穿园服去幼儿园哦，妈妈怕忘记了；外婆，睿睿他们班有个男孩的名字和睿睿很像，睿睿，是叫什么来着？不知道星期一幼儿园会吃什么早餐呢？睿睿，记得找爸爸要一角钱去捐款哦，老师会送你一个小爱心的；睿睿，体检的时候，记得和医生阿姨说“早上好”哦......

......

进入幼儿园生活，对于孩子和家长来说都是一个不小的挑战。也可以说是孩子出生以来，面对的一个大难关。从决定入园的年龄、到选择什么样的幼儿园、怎么陪着孩子顺利过渡......都是对家长和孩子的考验。从一种安定舒适的生活状态转换到另一种相对不舒服的状态，对于幼小的孩子而言确实需要更多的理解和接纳。所以，当孩子对幼儿园生活抵触时，做为父母的我们，更应该多一份耐心、多一份理解、多一份关爱给到孩子。我相信一路用心关爱、一路用爱滋养的孩子会更多一份适应力，因为孩子知道，无论我是什么表现，爸爸妈妈都会用爱来接纳我。

祝愿3月入园的小朋友们都能尽快度过入园的不适期，快乐的开始幼儿园的生活！

摆好pose让妈妈拍照

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